Pravilna prehrana s psorijazom

Pravilna prehrana u psorijazi uključuje prehranu koja uključuje korisnu hranu i komplekse vitamina. Istodobno, prehrambena tabla za psorijazu igra važnu ulogu u stvaranju izbornika i odabiru proizvoda.

Sve prehrane s psorijazom trebalo bi smanjiti na činjenicu da je tijelo primilo tvari s vrijednim svojstvima. Najvažnija stvar - morate znati što možete jesti s psorijazom i što je vrijedno apstinencije.

Psorijaza je bolest koja se uglavnom javlja u muškaraca i žena. Stoga se prehrana muškaraca ne razlikuje od prehrane za psorijazu kod žena.

Dijeta za pacijente s psorijazom ograničava akumulaciju kiselosti u tijelu, čime se štiti od neželjenog slabljenja imunološkog sustava.

Pravilna prehrana s psorijazom

Da bi iznutra "vlaži" kožu, morate se prebaciti na pravilnu prehranu s psorijazom i jesti samo korisnu hranu i vitamine.
Dakle, kako pravilno jesti s psorijazom i koja su preporučena hrana za tijelo:

1. Med i psorijaza. Med sadrži vitamine tako vitalne za tijelo. Samo nemojte biti odvedeni, dovoljno čajnih žlica dnevno.
2. Sirovom hranom i psorijazom. Sjajan način olakšavanja tijela, koristeći samo povrće i voće.
3. Riblje ulje s psorijazom. Najbogatiji sadržaj vitamina B, riblje ulje je izvrsna zamjena za vitamine.
4. Bundeva s psorijazom. Bundeva kaša je izvrsno rješenje za doručak i večeru, sadrži zalihu esencijalnih vitamina i minerala.
5. Maslinovo ulje za psorijazu. Ovo je jedino ulje koje se preporučuje za jesti psorijazu, što je također korisno i izvrsno je za salate.
6. Riba s psorijazom. Važno je napomenuti da je broj ribe - broj proizvoda 1 u izborniku za psorijazu bogat bitnim korisnim mastima.
7. Đumbir s psorijazom. Korijen đumbir sadrži kompleks vitamina i mikroelemenata te je koristan u malim količinama za psorijazu. Obično se đumbir koristi kao začin za jela, a također i čaj.

Kako jesti s psorijazom

Od riba se preporučuje korištenje masnih sorti, kao što su losos, skuša, haringa. Zahvaljujući tim mastima koža postaje jača i zdrava, uklanja se iritacija.

Ali uobičajena mast je bolje odustati. Da biste to učinili, pokušajte jesti hranu kuhanu, kuhanu ili piršanu. Dajte prednost kiselim mliječnim proizvodima i zelenilu. Salate odjevene u maslinovo ulje i korisne proizvode s psorijazom s lecitinom, izvrsna je opcija za vašu prehranu.

Ne zaboravite na dane istovara. Izvrsna opcija bit će 1-2 dana posta, pogotovo ako su važni za vrijeme pogoršanja, ali nemaju glad za psorijazom, to može samo pogoršati situaciju.

Ako navedete sve sastojke koje možete jesti s psorijazom - izbornik se ne čini dosadnim i monotonim jer je takva raznolika prehrana s psorijazom bogata i prilično kalorija. Možete jesti hranu, pečenu i kuhanu od svega što želite, osim što ne možete jesti s psorijazom - nepoželjnim sastojcima jela. Biljna ulja, riblja krmiva, jetra i heljde su poželjni.

Prehrana za psorijazu ne smije se zaobići i ostaviti bez nadzora. Stoga, dijeta za psorijazu i pažljiva kontrola jela, koja uključuje zabranjenu hranu za psorijazu - obavezan postupak.

Što ne možete jesti s psorijazom

Ni u kojem slučaju ne biste trebali jesti s psorijazom pržena i dimljena. Nije nepoželjno, ako u hrani često bude prisutno meso, konzervirane komponente uz prisustvo bojila i aditiva.

Zabranjena hrana s psorijazom jest sladoled, čokolada, začini, kava i slatkiši. Mala uključenost u prehranu u psorijazi pikantnih začina, slane soli, rajčice i jagode dobro štiti i zdravlje.

Izbornik za psorijazu tjedan dana

Glavna stvar u prehrani za psorijazu jest jesti malo, a ne prejedanje, 4-5 puta dnevno. Ovdje je približan izbornik za psorijazu za tjedan dana:

• Za doručak, kuhajte kašu na vodi, možete dodati voće, ili sir s jogurtom. Od pića, zeleni ili biljni čaj je savršen.
• Drugi doručak može se sastojati od salate i pečene jabuke s medom ili jednostavno s šećerom. Med i psorijaza mogu postojati zajedno samo u malim dozama, osim ako naravno nemate alergije na nju.
• Ručak. Vegetarijanska ili pileća juha, kuhana pileća prsa i kompot.
• Za večeru možete napraviti salatu od povrća i kuhati u pećnici.
• Nemojte zaboraviti uzeti vitamine u psorijazi između jela i popiti čašu vode.

U izradi izbornika tjedan dana s psorijazom, nemojte zaboraviti raditi dane za istovar, na primjer, može biti petak. Danas možete jesti samo jabuke, ostalo povrće ili kefir.

Što može i ne može jesti s psorijazom?

Uzroci psorijaze još uvijek nisu precizno utvrđeni, tako da protiv nje ne postoji univerzalna medicina. Potrebno je utvrditi što se može i ne može jesti s psorijazom, budući da pravilno odabrana prehrana pomaže da se riješe manifestacija bolesti.

Povrće je sastavni dio prehrane za psorijazu

Osnove prehrane

Dijeta je da kontrolira potrošnju kiselina i alkalija. Ako postoji kršenje njihova ravnoteža, došlo je do recidiva bolesti ili povećanja područja osipa. Da biste se borili protiv simptoma bolesti, treba se pridržavati sljedećih preporuka:

• jedan dan mora koristiti najmanje 1,7 litara pročišćene vode za piće;
• Kuhanje i parenje smatraju se prikladnim mogućnostima kuhanja za kuhanje, pečenje se obavlja samo u posebnim rukavima;
• umjesto uobičajene crne, bolje je piti biljne čajeve i dekocije, dopušteno je zeleni čaj, ali nije jak;
• potrebno je pažljivo pratiti prirodno pražnjenje crijeva, a kad dođe do konstipacije, uzmite prirodne laksative blagim djelovanjem;
• u vodi dopušteno je s vremena na vrijeme dodavati sok od limuna.

Što možete jesti s psorijazom?

Jesti više različitih žitarica

Dopušteno Psorijaza je fermentirani mliječni proizvodi s niskim udjelom masti: jogurt, sir i đumbir, razne vrste biljnog ulja, kozjeg mlijeka. Ponekad ujutro možete jesti jaja kuhana meka kuhana, proteinska omleta. Desert je bolje zamijeniti prirodnim slatkim delicijama: grožđice, datumi, sušene marelice i šljive. Mnogi sušeni plodovi obogaćeni su cinkom, što pomaže u vraćanju kože. Prihvatljivo je jesti malo žele od bobica, prirodnog meda. U umjerenim količinama dopuštene su gljive.

Trebao bi biti da jedna trećina prehrane predstavlja svježe voće i povrće. Napravite ukusne salate od repa, kupusa i mrkve. Siguran izvor mikroelemenata bit će krastavci, kopar, kumin, luk, češnjak.

Što se ne može jesti s psorijazom?

Neke hrane ne smiju jesti u bolesnika s psorijazom. Ovaj popis uključuje regularnu sol sol. Njegov iznos bi trebao biti ograničen na još jednom ne iritiraju gastrointestinalni trakt i ne zadržavaju vodu u tijelu. Stagni procesi izazivaju formiranje edema, povećavaju težinu, pogoršavaju patologiju u metabolizmu. Ne možete koristiti sljedeće proizvode:

• pekarski proizvodi, osobito pšenični kruh i pečenje, posebno svježi;
• masnoće mesa;
• dimljeni proizvodi, konzervirane gljive i povrće;
• kiselinski mliječni proizvodi s visokim udjelom masti;
• začini: hrena, klinčića, paprike;
• kobasica, lardo, masne sorte mesa;
• plodovi mora: škampi, školjke, rakovi, kamenice;
• bobice i voće s visokim sadržajem alergena: šipak, borovnice, brusnice, jagode, dinje.

Odustati od pušenog i prženog mesa

Unatoč činjenici da su povrće vrlo korisno za tijelo, neke od njih se ne mogu pojesti s psorijazom. To su patlidžani, krumpir, bundeva, rajčice. Od kakao i kave potrebno je odbiti u korist korisnog fitokoha. Kreme od čokolade, ulja i proteina, slatkiši, džem, orašasti plodovi, osobito pržene i slane - zabranjene delicije. Stručnjaci preporučuju isključivanje iz prehrane brze hrane i lako asimilirane žitarice (ječam, krupica).

Dijeta vatre

Razvoj tehnike utemeljenog na održavanju ravnoteže kiselina i lužina pripada dr. Ognevi. Dijeta se razlikuje od drugih u tome da je cijela dijeta podijeljena na alkaloobrazuyuschie i potrebna za elemente psorijaze. Potrošnja zdrave hrane trebala bi se kombinirati s uvažavanjem obilja pića, unosa lecitina i tjelesne aktivnosti. Pacijent bi trebao često biti na otvorenom, popiti se, dobiti maksimalnu količinu pozitivnih emocija.

Dijeta vatre pruža obilje pijenje vode

Izvor patologije uvijek je skriven u ljudskom tijelu. Često pacijenti nemaju jednu dozu lijeka. Formiranje ispravne prehrane doprinosi uklanjanju toksičnih tvari i toksina, normalizira metaboličke procese, smanjuje simptome bolesti. Moderna medicina još nije pronašla lijek za psorijazu, ali prehrana preporučenih proizvoda sprječava recidiv, aktivira obnavljanje kože.

Čak se i "zanemarena" psorijaza može izliječiti kod kuće. Samo ne zaboravite razmaziti jednom dnevno.

Dijeta za Pegano

John Pegano je američki istraživač koji je prije 20 godina uspio stvoriti sustav pravilne prehrane za osobe koje pate od psorijaze. Njegova se metodologija temelji na potrošnji kiselih (do 30%) i alkalnih proizvoda (do 80%). Liječenje se sastoji u svakodnevnom praćenju danog salda. Znanstvenik preporučuje uzimanje 5 kapi glikotimolina dnevno 5 dana u tjednu.

Dr. Pegano savjetuje jesti kuhane ribe za psorijazu

Osnovu prehrane, koju je razvio Pegano, su riba, neke vrste povrća i voća, jaja, biljno ulje niske masti. U svim ostalim aspektima prehrana je slična onoj u Ognevoju. Od velike važnosti su čišćenje tijela, igranje sportova, optimistično raspoloženje, obilje pijenja.

Izbornik za tjedan

Na temelju odobrenih proizvoda, moguće je izraditi shemu odgovarajuće prehrane 7 dana. Svakodnevno je potrebno malo hrane 5 puta, malo po malo. U tablici se nalazi približan sastav prvog i drugog doručka, ručka, popodnevnog čaja i večere.

Što se može i ne može jesti s psorijazom: savjet o odabiru prehrane

Dijeta za psorijazu jednako je važna kao lijekovi, masti i ultraljubičasto zračenje. To je dio složene terapije. Ako pravilno jedete, oprost će doći brže i trajati duže. Jedite zdravu hranu. Neka jela su korisna za pacijente, neki su štetni. Stoga provjerite popis dopuštenih i zabranjenih proizvoda.

Opće informacije

Ne postoji univerzalni izbornik koji pomaže kod svih vrsta psorijaze. Prije nego što odaberete dijetu, otiđite liječniku. On će dati savjet o prehrani, s naglaskom na dijagnozu, indikacija, popratne bolesti. Liječnik će provjeriti kako se „utjecati” određene proizvode, pogledaj, što uzrokuje pogoršanje počinje. Saznajte postoji li alergija na hranu. A tek nakon toga on će vam reći što možete jesti.

Izbor prehrane ovisi o mnogim čimbenicima. Uključujući dob i spol pacijenta. Prehrana za psorijazu kod žena nije mnogo drugačija od prehrane za muškarce. Ali povezane bolesti mogu se razlikovati. I tijekom trudnoće, oni odabiru medicinske mjere koje su bezopasne za dijete. Bez potpune dijagnoze, napravljen je samo opći popis nepoželjnih jela.

Dijeta je samo dio terapije. Pacijenti trebaju složeno liječenje, što uključuje različite metode i alate. Ali ako koristite zabranjenu hranu, lijekovi će biti malo koristi.

Dijeta u psorijazi nije način za izgubiti težinu ili, obrnuto, povećati težinu. Iako izbornik i ne postoji "štetna" hrana.

Vodite zdrav stil života i tijekom remisije. Ako vam simptomi ne smetaju, to ne znači da su nestali zauvijek. Potrebno je zaustaviti liječenje, a psorijatični plakovi će se ponovno pojaviti. Ali kad bolest "odmiče", možete malo proširiti popis prihvatljivih proizvoda.

To ne znači da morate cijeli svoj život provesti na strogoj prehrani, jesti neukusno i mršavo jelo. Dijeta je dovoljno raznovrsna. Ne postoje stroga ograničenja. Samo idite na zdravu prehranu kako biste se zadržali toniranim.

Korisni i opasni proizvodi mogu biti različiti za svakog pacijenta. Ono što uzrokuje pogoršanje u jednom pacijentu ne utječe na druge na bilo koji način. Usredotočite se na vaše osjećaje, a ne na tablice ili popise. Ovo su opće preporuke. Ako izbornik označava "sigurno" jelo, ali smatrate da se vaše stanje pogoršalo zbog toga, isključite je iz prehrane. Ali nemojte riskirati - nemojte pokušati što je zabranjeno saznati, ali iznenada neće vas povrijediti.

U jednom danu piti najmanje 2 litre vode. Također pripremite svježe stisnute sokove. Prikladnije povrće. Kuhajte biljne tinkture.

Ne možete jesti

Dijeta obično ne uključuje hranu i pića koja ne sadrže hranjive tvari i ne dopuštaju njihovu probavu. Iz prehrane se uklanjaju i jela koja mogu negativno utjecati na stanje bolesnika. Sadrže masti, ugljikohidrate, povećavaju razinu kolesterola.

Ne možete jesti s psorijazom:

1. Slatkiši, slatkiši i šećer u čistom obliku.
2. Masno meso. Zbog toga upala se pojavljuje na koži.
3. Proizvodi u kojima postoje umjetni aditivi, prašak za pecivo, boje, pojačivači okusa, ne-prirodni sastojci, konzervansi.
4. Sve pržene, konzervirane, pušene - štetne su.
5. Agrumi. Često uzrokuju alergijske reakcije.
6. Popis zabranjenih proizvoda uključuje bjesnila, kolače, kolače, kolačiće, pite. Pa ipak - sve žitarice i proizvodi od brašna, u kojima postoji gluten. Čak i svježi kruh ne preporučuje se za jesti s psorijazom.
7. Margarin.
8. Mahunarke.
9. Krumpir, paprike, rajčica, patlidžan.
10. Orašasti plodovi. Ne možete ni napraviti maslac od kikirikija. Ali ponekad su dopušteni bademi.
11. Slan i oštar. Možete dodati malo senfa ili češnjak u jelo, ako je apsolutno svježa. Ali nemojte ga zlostavljati. Iz izbornika dijeta, nije uzalud ukloniti sve umake i začine.
12. Začini. One sadrže opasne tvari zbog kojih iritacija počinje zahvaćenu kožu.
13. Posuđe s ocem.
14. Poluproizvodi.
15. Brza hrana.
16. Brza hrana.

• alkohol;
• soda;
• masno mlijeko;
• kave;
• vrlo jaki čaj.

Također, kombinacija određenih jela koja se može jesti s psorijazom odvojeno jedan od drugoga je štetna. Na primjer, nemojte dodavati veliku količinu proizvoda koji sadrže kiseline u jednom dijelu.

Tijekom remisije, proširenje se proširuje. Zbog strogih dijeta, tijelo dobiva fizički stres, može oslabiti. Nemojte sjesti predugo na njih ako nema razloga za to. Kada se vaše stanje popravlja, idite na liječnički sastanak. On će vam reći koje proizvode dodati na izbornik iu kojem slučaju to učiniti.

Ali ipak treba voditi zdrav stil života: zauvijek zaboravite na brze hrane, masnu hranu, prženu hranu. Uostalom, ispravna prehrana u velikoj mjeri ovisi o tome koliko će dugo trajati oprost.

Što možete jesti s psorijazom

Hrana za psorijazu treba "hraniti" tijelo kako bi se mogla boriti protiv bolesti. Izaberite jela koja su bogata elementima u tragovima, mineralima. Budući da agrumi pripadaju zabranjenoj hrani, potreban vam je još jedan izvor vitamina C. Najmanje u obliku tableta. Ako vam liječnik dopusti, od njih možete dodati naranče i sok. Ali ih koristite s oprezom.

Postoji nekoliko ograničenja u ovoj terapiji. Posude su hranjive. Dijeta je raznovrsna. Možete kuhati prema svojim omiljenim receptima.

Dijeta za psorijazu uključuje:

1. Povrće: krastavci, mrkva, repa, kupus, tikvice, celer.
2. Voće i bobice. Sve osim plodova citrusa.
3. Korisni će biti različiti prasadi: zobene pahuljice, pšenice, heljde. Jedite ih što je češće moguće. Šećer ne može biti dodan. Pomiješajte ih suhim voćem, ako želite zasladiti. Ili koristite kao pomoćno jelo.
4. Jaja (kuhana). Maksimalno 1 - 2 komada po danu.
5. Riba: pastrva, losos, haringa, tuna. Bolje je kuhati ili parati. Jedite ga 3 puta tjedno.
6. Mlijeko s masnoćom i mliječni proizvodi.
7. Meso s malo masnoće. Nije preporučljivo za pogoršanje.
8. Pileće ili puretina. Pripremite jela od ptice nekoliko puta tjedno.
9. Biljno ulje. Pijte žlicu 3 puta dnevno. Masne kiseline pomažu kod upale na koži.
10. Zeleni: peršin, kopar. Bolje je da ga sami rastu. Barem kod kuće na prozoru.
11. U malim količinama, đumbir će biti koristan. Pomaže eliminirati toksine. Ima puno vitamina.
12. Svježe stisnute sokove, kompote, biljni čajevi.

Dijeta u psorijazi kod kuće - to je sve prirodno. Nemojte kupiti gotove jela. U njihovom sastavu mogu biti "štetne" tvari, začini, začini. Prilikom odabira proizvoda, pogledajte sastav. Jelly, pudinge, kompotice, sokovi, kuhajte se. Nemojte jesti svaki dan istu stvar - napraviti raznolikost.

Opcije izbornika

Postoji nekoliko mogućnosti za prehranu. I u svakom svojem popisu dopuštenih i zabranjenih proizvoda (na primjer, prema metodi Pegano, možete jesti neke agrumije). Iako su razlike minimalne. Nemojte eksperimentirati s različitim dijetama. Izaberi jedan. Ako ne znate što vam odgovara, posavjetujte se s liječnikom.

Dijeta za Pegano

Pravilna prehrana s psorijazom metodom Pegano normalizira ravnotežu kiselina i baze. U prehrani bi trebalo biti 70% "alkalnih" jela i 30% "kiseline". Stoga se formira okruženje u kojem patogene bakterije ne mogu postojati. Ako slijedite sve preporuke, pogođena područja kože prestat će umrijeti i oguliti, svrbež će se smanjiti, imunitet će se poboljšati.

Sastojci se ne miješaju, upotrebljavaju odvojeno jedan od drugoga, kuhaju za par, kuhaju, pirjati ili jesti sirovo. U jednom danu, piti 8 do 9 čaša vode. Nemojte prejedati.

Kombinirajte ovu snagu s dnevnim punjenjem. Izbjegavajte stres.

Za prehranu s psorijazom potrebna je tablica proizvoda. Objesite ga na istaknuto mjesto.

• češnjak, luk, brokula, špinat, peršin;
• Lubenica, mango, papaja, grejp;
• maslinovo ulje;
• biljnih čajeva i svježe iscijeđenih sokova od povrća.

• repa, tikvice, celer, tikvice;
• jabuke, grožđe, kivi, breskve, bobice;
• bademi;
• laneno ulje;
• zeleni čaj;
• javorov sirup.

• kupus, mrkva, masline, gljive (u ograničenim količinama), rajčice;
• ananas, banane, trešnje, naranče;
• canola ulje;
• divlja riža;
• Koza mlijeko, voćni sokovi, čaj od đumbira;
• med u saonicama.

• žičani grah;
• kukuruzno ulje;
• sjemenki bundeve;
• jaja, rustični sir;
• čaj;
• melaton, jogurt.

• tamnoplavi grah, krumpir, rabarbaro;
• pšenica, raž, zob;
• soje;
• sojino mlijeko, kava;
• šećer.

• brusnice, šljive;
• soje;
• proizvodi od brašna;
• oraha;
• alkohol.

Eliminirajte se iz prehrambenih proizvoda, zbog čega nastaje puno kiseline. Dijeta za pacijente s psorijazom treba biti napravljena u skladu s određenim pravilima. Nemojte se miješati u jednom posluživanju:

• voće, žitarice, brašno;
• mliječni proizvodi i agrumi;
• Meso i jela u kojima je škrob.

Izbornik Pagana

Tijekom prvog tjedna morate očistiti tijelo: 4 - 5 dana koristite samo voće, 2-3 dana - jabuke. Zatim idite na standardnu ​​prehranu. Svakako jesti:

• 2 kuhana jaja 2 puta tjedno;
• 170 grama peradi (kuhani ili pari) 3 puta tjedno;
• 170 grama mesa (poželjno janjeće) 2 puta tjedno;
• 1 žlica biljnog ulja 3 puta dnevno;
• povremeno očistiti tijelo, za to piće biljnih čajeva.

Razmazite ga s drugim proizvodima. Pobrinite se da je omjer alkali i kiselina u prehrani bio 3 do 1 ili 4 do 1. Izbornik primjera za psorijazu.

1. Zobena kaša na vodi. Možete sladiti s medom.
2. Čašu vode s limunom 30 minuta nakon doručka.
3. Juha od povrća, piletina, kruh od cjelovitog pšeničnog zrna.
4. Filet od lososa, ukrašeno povrće. Sezona s maslinovim uljem.

1. Pivo pivo.
2. Biljni čaj 20 minuta nakon doručka.
3. Mrkva, pirjani tikvice s celerom.
4. Salata od mrkve i repe.

1. Kuhana jaja.
2. Vegetarijanska juha s pire krumpirom. Pečena brokule s češnjakom i jogurtom.
3. Šljunčani filet s mrkvom i lukom.

Dijeta za vatru

Dijeta za vatru također normalizira ravnotežu između kiselina i baze.

Izbornik uzorka za tjedan:

1. Kaša, jedna jabuka, čaj od bilja.
2. Borsch, komad kuhane janjetine, komote.
3. Pileći gljive, salata od povrća, svježe stisnutu sok od kruške.

1. Zobena kaša, sok.
2. Juha od povrća, parni losos, razrijeđeni zeleni čaj.
3. Filet mršave ribe, salata od kupusa, infuziju kamilice.

1. Pire od juhe, soka.
2. Pečena pastrva, komad maslaca niske masnoće, salata od povrća, čaj.
3. Perlovka, jedan krastavac, čaj od dogrose.

1. Riža kašica sa suhim marelicama, izvarak bilja.
2. Cikla, filet ptica, sok.
3. Krušni šaran, salata s kupusom, lizanjci.

1. Jedno kuhano jaje, salata od povrća, sok.
2. Riblji filet, kašuti od heljde, čaj.
3. Vegetarijanska juha, pirjane gljive, izvarak bilja.

1. Zobena kaša, čaj.
2. Pure od povrća i brokula, peciva od ribe, svježe iscijeđen sok.
3. Juha od povrća, kuhane ribe, kompot od suhog voća.

1. Parni omlet, salata od povrća, kompot.
2. Juha od povrća, pečeni losos, čaj.
3. Riblji filet, salata od kupusa, pas ruža.

S kožnim bolestima i dermatitisom želiš se riješiti svrbeža i neugodnih osipa što je prije moguće. Prava prehrana za psorijazu učinit će liječenje učinkovitijim. No, bolje je odabrati ga zajedno sa specijalistom.

Pravilna prehrana u psorijazi jedno je od pravila uspješne terapije

Dijetna prehrana u psorijazi prepoznala je stručnjaci kao neovisna i vrlo učinkovita metoda ublažavanja simptoma bolesti. Smatra se da biste dobili osloboditi od psorijaze u suvremenom stupnju razvoja medicine je gotovo nemoguće, može se smanjiti samo kratko, uzimanje nekoliko lijekova, koristeći recepte tradicionalne medicine, u dogovoru s liječnikom, a nakon strogu dijetu.

Bit će zanimljivo vidjeti:

Što je kategorički zabranjeno psorijazom?

Vitamini u psorijazi - jedna od najvažnijih sastojaka prehrane. Ali ne sadrže proizvode vitamina ili, još gore, isprati korisne spojeve iz tijela, morat ćete izbrisati iz izbornika.

• Alkohol - etilni alkohol vrlo učinkovito eliminira vitamine skupina E, A, B i C, kao i glukoze. Stoga, u fazi liječenja psorijaze od pića koja sadrže i malu količinu alkohola, treba se suzdržati. I pivo nije iznimka. Čak se vjeruje da oni koji zlostavljaju pivo dvostruko vjerojatnije razvijaju psorijazu.
• Kava, snažni crni čaj - pića koja sadrže kofein, potiču razvoj simptoma psorijaze, pa ih je bolje zamijeniti biljnim čajevima, sokovima, kompostama, vodom uz dodatak sokova limuna.
• Ocat i sve što to uključuje - štetno i opasno. Konzervirane gljive, octene ribe i krastavce - otrov, i ništa drugo. Te proizvode možete priuštiti u minimalnim dozama, a ne više od jednom mjesečno.
• Slane i začinjene začini, začini - ostavite zdrave ljude. Za vas, najbolji okus je senf i češnjak, sve ostalo je tabu.
• Slatki kolači, pite, keksi - zabranjeni su i oni koji aktivno gube na težini. Ovo je dobro, liječite bolest i ispravite lik.

Što možete jesti s psorijazom?

Unatoč strogim ograničenjima ograničenja koja zabranjuju slatkiše, konzerviranu hranu, alkohol i druge, prehrana s psorijazom treba biti što raznovrsnija i puna što je više moguće. Medicinski stručnjaci preporučuju da u svakodnevnu prehranu bolesnika uključe više povrća i voća, mogu se pojesti barem 24 sata dnevno, budite oprezni, osim u slučaju agruma.

• Da biste dobili osloboditi od simptoma psorijaze bi trebao zaljubiti u kaša. Nije bitno koliko će žitarice imati prednost, iako se heljda, zob i pišenka smatraju najboljima u privlačenju organizma u normu, glavna stvar je da bi kaša trebala biti na jelovniku svaki dan. U žitaricama ne možete dodati šećer, začini, ali marelice, sušeno voće, kuhano piletina, mršavih riba, itd., Bit će prikladno.
• Bilo bi lijepo imati svoj kućni vrt na prozoru. Razvijajte zelenilo: kopar, peršin, salatu. Potrebno je dodati zelje na hranu u prehrani, a više na nagnuti na zeleni luk - izvor korisnih elemenata i vitamina.
• Od bobica iz psorijaze, borovnice i brusnice su najbolji. U većini regija nisu jeftini, ali učinak ječma korisnih plodova za doručak ili večeru bit će neodoljiv.
• Ribu steamed ili kuhana, posebno losos i losos također pomažu tijelu da se oslobode sjajnih manifestacija bolesti.
• Nije suvišno povećati unos proizvoda koji sadrže kalcij. To uključuje svježi sir, fermentirano mljeveno mlijeko, jogurt, kiselo vrhnje, itd. Kalcij omogućuje usporavanje tijeka upalnih procesa na koži, što će ubrzati liječenje psorijaznih osipa.
• Cink je također važan za pacijente s psorijazom. U prehrani za psorijazu nužno su uključeni jetra, jaja, špinat, grah. Ali, u pravilu, cink koji dolazi iz hrane nije dovoljan i većina liječnika preporučuje da pacijenti uzimaju lijekove koji uključuju ovaj element. To uključuje tsinkit, tsinkteral, komplekse vitamina. Cink je potreban da stimulira proizvodnju proteina, koji, poput kalcija, pomaže ubrzati ozdravljenje kože.
• Povrće i voće, osim agruma, mogu i trebaju se jesti što je više moguće. Vitamini i prirodni saharozi koji se nalaze u njima pomoći će normalizirati tijek unutarnjih procesa u probavnom traktu i poboljšati imunitet, što je osobito važno za pacijenta.

Prehrana za psorijazu

Pozdrav, dragi čitatelji! O uravnoteženoj prehrani s psorijazom, spomenuo sam u gotovo svakom članku posvećenom ovoj neugodnoj bolesti. Danas sam odlučio detaljnije razmišljati o ovom pitanju.

Uostalom, ispravno održavana dijeta povećava šanse za učinkovitost liječenja svih oblika bolesti, bilo da je to psorijaza vlasišta, potplata i dlanova, ruke i noge, nokte i druge stvari. Pokušajmo razumjeti sve preporuke o prehrani za osobe s psorijazom.

Trebate li zaista tešku ishranu?

Ako pregledate brojne preporuke za prehranu u psorijazi, često možete pronaći popis zabranjenih namirnica. To uključuje čokoladu, med, jagode, agrumi, kavu, alkohol i još mnogo toga.

Zdravlje hrana izgleda kao strogu dijetu s hrpom tabua i dugog popisa korisnih i opasnih proizvoda. No, nemojmo zaboraviti da je psorijaza je često vezan za psihosomatske, koja je pogoršana može razviti na pozadini stresa, psihičke traume, depresije. Tvrda prehrana nije ništa više od snažnog fizičkog i psihičkog stresa.

Stoga, prehrana nikada ne smije biti prekomjerna sa strogim zabranama. Prema mnogim liječnicima dovoljno je isključiti masnu, začinjenu hranu i alkohol, dodavati nezasićene masne kiseline dnevnom jelovniku i ne pretjerati s prženim, slanim i slatkim jelima!

Umjerena, ali stalna ograničenja hrane uvijek su bolja od teške prehrane s povremenim prekidima. Razmotrite najpopularnije i učinkovite prehrambene preporuke za osobe koje pate od psorijaze.

NAŠI ČLANOVI PREPORUČUJU!

Prolaze svrab, lomljenje, crvenilo i drugi simptomi! Naši čitatelji već koriste ovu metodu. Pročitajte više...

Tablica korisnih i opasnih proizvoda u psorijazi

Dijeta za Pegano s psorijazom

U srcu prehrane, koju je razvio američki liječnik John Pegano, leži princip održavanja pravilnog pH tijela. Pegano proizlazi iz činjenice da je uzrok pojave psorijatičnih lezija na koži povećana kiselost.

Stoga njegova prehrana podrazumijeva potrošnju proizvoda koji stvaraju alkalije u iznosu od 75% dnevnog jelovnika. U prehrani za Pegano također se preporučuje piti najmanje 6 čaša čiste vode dnevno, održavati tjelesnu aktivnost i izbjegavati negativne emocije.

Držati se takve prehrane dovoljno je jednostavno. Objesite stol na hladnjak s korisnim i opasnim proizvodima i održavajte dnevni udio potrošnje od 3: 1 ili 4: 1.

Nagrađivanjem schelocheobrazuyuschih proizvodi uključuju sve voće, osim šljiva, u bilo kojem obliku, kao i neke bobice (borovnice, ribizle, jagode) i povrće, osim Solanaceae (krumpir, patlidžana), bundeve i prokulica.

Svi proizvodi koji sadrže šećer, masti, proteini i škrobovi tvore kiselinu, tako da ih možete koristiti ne više od 30% dnevne prehrane. To su mahunarke, mliječni proizvodi, meso, žitarice, riba, jaja i sva ulja.

Pagano također preporučuje da ne koriste prehrambenih proizvoda u kvascu i bijelog brašna i sve pržene, alkohol, umaka, jela, toplih začina i bilo mesnih proizvoda, osim peradi i nemasne janjetine.

Knjiga Ivana Pegana "Liječenje psorijaze. Prirodni put »

Dijeta za požar u psorijazi

Dr. Svetlana Ogneva nudi vlastitu verziju prehrane za psorijazu. Provjerila je sebe i čak napisala knjigu o tome. Hrana za vatru također se temelji na održavanju ravnoteže između kiselina i baze. Podrazumijeva proizvode, poput Pegana, u proizvode koji tvore kiselinu i stvaraju alkaliju.

Dr. Ogneva preporučuje da se jedan raspored tjedan dana uključi u raspored tjedna, kada će se izbornik sastojati samo od povrća ili jabuka i kefira s niskim masnim sirom. Pri sastavljanju prehrane za svaki dan treba se osloniti ne samo na alkalizaciju hrane, već i na njihovu jednostavnost, raznovrsnost i korisnost.

Potpuno odbaciti treba biti od slanosti, pušenih proizvoda, pikantnih jela. Možete kuhati na bilo koji način, osim prženja. Također je važno izbjegavati prejedanje, aktivno čišćenje i post.

Dr. Ogneva se usredotočuje na činjenicu da osobe s psorijazom, pored zdrave prehrane, trebaju slijediti druge preporuke za organiziranje načina života. Ograničite maksimalnu uporabu alkoholnih pića i cigareta, nemojte zloupotrijebiti sunčanje, zaštitite se od infekcija, igrajte se sportom.

Svetlana Ogneva knjiga "Terapeutsko hranjenje za psorijazu"

Najbolja opcija je individualni pristup!

Pratiti bilo koju prehranu je uvijek teško, prije svega - psihološki. Dolazite posjetiti i započeti sjećati koja su hrana opasna i koja su korisna. Za ženu u cjelini potpuno odustati od čokolade i drugih slatkiša - to je mučenje, jer je tako lijepo ponekad da se omesti od svakodnevne žurbe i ugodi se ukusnim. Kako se ovdje ne bi slomio?

Prema liječnicima, prehranu i sastavljanje izbornika za svaki dan trebao bi se pristupiti bez ekstrema kako bi se izbjegli nepotrebni emocionalni šokovi. Važno je zapamtiti jednostavna pravila i držati ih stalno:

• Nemojte jesti previše masnoće, začinjeno, slano.
• Maksimalno ograničite potrošnju alkohola, a ako želite, onda prednost čistim prirodnim napicima.
• Isključite iz hrane sintetike: juha kocke, umaci, začini sa konzervansima, poluproizvodi, čips i drugi proizvodi s štetnim aditivima i bojama.
• Jedite hranu bogatu nezasićenim masnim kiselinama: morska riba, jaja, laneno sjeme. Možete ih zamijeniti s dodatkom hrane Omega-3 i Omega-6.
• Od metoda kuhanja do isključivanja prženja.
• Uklonite sve što ima alergije i pojedinačnu netoleranciju. Izradite svoju tablicu proizvoda za koje imate negativnu reakciju.
• Ako želite nešto zabranjeno, bolje je jesti, ali malo i samo jedan proizvod. U slučaju negativne reakcije, čak i na manjoj količini, dodajte je u tablicu zabrane i potražite zamjenu.
• Stisnite prehranu u slučaju oštrog porasta lezija u glavi, noktima, koljenima, nogama ili drugim dijelovima tijela.

Gledanje reakcije vašeg tijela na ove ili druge proizvode, u dogledno vrijeme možete napraviti svoj vlastiti medicinski izbornik. A ako pored zdrave prehrane u svakodnevnoj svakodnevnoj aktivnosti uključite hodanje na otvorenom, umjerenu tjelesnu aktivnost i pozitivne emocije - bilo kakvo liječenje psorijaze nužno će dati pozitivan rezultat.

Pogledajte video "Nutricionizam u liječenju psorijaze":

Dragi čitatelji, pokušao sam vam što je moguće korisnije, a ako su vam moje preporuke bile prikladne, podijelite informacije s prijateljima i ostavite komentare u komentarima. Bit ću zahvalan, do novih sastanaka!

Prehrana za psorijazu

Opći opis bolesti

Psorijaza je kronična dermatoza karakterizirana papularnim prhnim kožnim osipima, u nekim slučajevima može utjecati na zglobove.

Vrste psorijaze i njihovi simptomi:

1. 1 guttate psorijaze - u ovoj vrsti psorijaze na laktovima, koljenima, vlasištu, donji dio leđa, genitalne, formacije usne šupljine pojaviti crvena, pokriven krljuštima prekrivenu srebrno bijelim ljuskama.
2. 2 Kaplevidny psorijaza - može se pojaviti nakon prenesenog SARS-a i upaljenog grla, karakteriziran sitnim mrljama s vrlo tankim ljestvicama. Ljudi koji su navršili 30 godina su najizloženije.
3. 3 Pustularna (pustularna) psorijaza - razlikuje se od izgleda bijelih blistera, okruženih crvenom kožom, koja prekriva velike površine kože. Bolest je popraćena teškim svrbežom, zimicama i griznim bolestima, mjestimično nestaju i pojavljuju se ponovo. Rizična skupina uključuje trudnice i ljude koji zloupotrebljavaju upotrebu steroidnih kreme i steroida.
4. 4 Seborrheic psorijaza - karakterizira pojavom sjajnih svijetlih crvenih točkica (malo ili bez vage) u pazuha, ispod grudi, u prepone i genitalija, iza ušiju, na stražnjici. Većina je puna ljudi izloženih.
5. Erythrodermalna psorijaza je rijetka vrsta bolesti koja je karakterizirana svrbežom, upalom kože i osipom koji prekriva cijelo tijelo i koji je ljuskav. U ovom slučaju dolazi do porasta temperature, zimice. Potaknuta je opekotina od sunca, koja nije izliječena sortama psorijaze, a ne sustavno prima potrebne lijekove. Erythrodermalna psorijaza uzrokuje gubitak tekućine i proteina, infekcije, upale pluća ili otekline.

Korisni proizvodi za psorijazu

Terapijska dijeta za psorijazu je vrlo važna, budući da bi trebala održati alkalnu razinu organizma na oko 70-80%, a njezina kiselost za 30-20%:

1. Grupa proizvoda koja se mora konzumirati u prehrani u omjeru od barem 70-80% i koja su alkalno oblikovana:

• svježi, pari ili smrznuto voće (marelice, datumi, trešnje, grožđe, smokve, limun, grejp, mango, vapno, nektarine, papaja, naranče, breskve, male šljive, ananas, grožđice, kivi).
• određene vrste svježeg voća i povrća (mrkva, repa, celer, peršin, salata, luk, potočarka, češnjak, kupus, kupus, brokula, šparoge, špinat, yam, klice, tikvice, bundeve);
• lecitin (dodati pića i hranu);
• svježi sok od bobica i voća (kruška, grožđe, marelice, mango, papaja, grejp, ananas) i soka od agruma (koristiti odvojeno od mlijeka i žitarica);
• alkalna mineralna voda (Borzhomi, Smirnovskaya, Essentuki-4);
• Čistom vodom (pri brzini od 30 ml po kg mase).

2. Grupa proizvoda koja se mora konzumirati u prehrani u omjeru od najviše 30-20%:

• žitarice i jela od njih (zob, proso, ječam, raž, heljde, mekinje, cijeli zdrobljeni pšenici, pahuljice, klice i kruhovi);
• divlja i smeđa riža;
• cijelo sjeme (sezam, bundeva, lan, suncokret);
• tjestenina (ne od bijelog brašna);
• ribe pari ili kuhano (bluefish, tune, skuše, bakalara, Dorado bakalar, iverak, losos, običnog grgeča, sardine, Sturgeon, list, sabljarka, bjelicu, pastrve, suši);
• meso peradi (puretina, piletina, jazbina);
• jaganjca s malo masnoće (ne više od 101 grama po jednom primatu i bez zajedničke uporabe s škrobnim proizvodima);
• low-fat mliječni proizvodi (mlijeko, mlaćenica, soje, badema, kozje mlijeko, suho mlijeko u prahu i neslan niske masnoće sir, sir, jogurt, kefir);
• jaja mekano kuhana ili tvrdo kuhana (do 4 komada tjedno);
• biljno ulje (repu, masline, suncokret, kukuruz, soja, pamučno sjeme, badem) ne više od jedne žličice tri puta dnevno;
• biljni čaj (kamilica, sjemenke lubenice, melemi).

Folk lijekovi za psorijazu:

• limun svježe iscijeđen sok u čašu hladne ili vruće vode;
• glikotimolin (do pet kapi po čaši čiste vode noću tijekom pet dana tjedno);
• (dvije žlice lužnjaka za dvije čaše vode, kuhajte deset minuta) da ih koristite tijekom dana, za tri obroka, tečaj - tjedan;
• infuzija brašno od slada od ječma (dvije žlice po litri kipuće vode, četiri sata inzistira) uzima pola šalice meda na šest puta dnevno.

Opasni i štetni proizvodi u psorijazi

Vrlo je važno isključiti iz prehrane ili ograničiti broj namirnica koje "kisele" tijelo.

Smanjite broj takvih proizvoda:

• neke vrste povrća (rabarbara, mahunarke, školjaka, prokulica, grašak, leća, gljive, kukuruz);
• Neke vrste voća (avokado, brusnice, ribizle, šljive, velike šljive);
• bademi, lješnjaci;
• kava (ne više od 3 šalice na dan);
• crveno suho ili polu-suho vino (do 110 grama u isto vrijeme).

Kada bi se trebalo isključiti psorijaza, takvi proizvodi: noćni povrće (rajčica, paprika, duhan, krumpir, patlidžan); proizvodi s visokom razinom bjelančevina, škroba, šećera, masti i ulja (žitarice, šećer, maslac, vrhnje); ocat; proizvodi s umjetnim aditivima, konzervansima, bojama; alkohol; bobice (jagode, jagode); odvojene vrste riba (haringa, inćuna, kavijar, losos); rakovi (jastozi, rakovi, škampi); školjke (kamenice, školjke, lignje, jastučići); ptica (guska, patka, koža peradi, pušena, pržena ili pečena u tijestu ili krušnim mrvicama); meso (svinjetina, govedina, teletina) i mesni proizvodi (kobasice, hamburgeri, kobasice, kobasice, pršut, odsto); masni mliječni proizvodi; proizvodi na kvasac; palmino ulje; kokos; oštriji začini; slatki kaša; dimljeni meso.

Što možete i ne možete jesti s psorijazom

Usklađenost s prehrambenim smjernicama za psorijazu će dovesti do procesa zamjene i smanjiti patološke simptome, osobito u razdoblju pogoršanja. Tjedan dana nakon početka prehrane, postoje pozitivne promjene u stanju bolesnika. Uostalom, liječenje psorijaze bi trebalo biti sveobuhvatno, jedan lijek ovdje nije dovoljan. Svaki pacijent treba znati što je moguće i što se ne može koristiti za ovu bolest. Eliminira masnu i začinjenu hranu, alkohol, u prioritetu mliječnih proizvoda, žitarica iz različitih žitarica: heljda, proso, ječam, riža (riža s psorijazom, poželjno je koristiti nije bijela i smeđa).

Većina konzumiranih proizvoda dnevno bi trebala biti alkalna (svježe povrće, voće), a ostatak - formiranje kiseline (krumpir, meso, žitarice, itd.). Ne manje važno je režim pića, koji uključuje povećan unos pročišćene mirne vode.

Osnovni principi prehrane

Postoji mnogo različitih dijeta razvijenih posebno za osobe koje pate od kronične psorijaze. Svi se međusobno razlikuju, ali imaju jednu osnovu.

Značajke prehrane u psorijazi:

1. Svi proizvodi bi trebali biti hipoalergijski.
2. Potrebno je smanjiti unos soli.
3. U prehrani bi trebalo dominirati biljna hrana.
4. Potrebno je potpuno odbiti piti alkoholna pića i pušenje.
5. Svi proizvodi koji sadrže konzervanse, boje, različite kemijske aditive i stabilizatore podložni su potpunom uklanjanju iz prehrane.
6. Potrebno je ograničiti uporabu slatkiša.
7. Ako ste ovisni o zatvoru, trebate povećati unos vlakana.
8. Dijeta uzima način djelomične prehrane (u malim obrocima najmanje pet puta dnevno).
9. U svježem povrću trebali biste u svakodnevnom dnevnom izborniku uključiti lučice i salate.
10. Vrlo korisni mliječni proizvodi s psorijazom, na primjer, sir, jogurt, kefir, fermentirano pire mlijeko.
11. Nemojte jesti citrusa.
12. Preporuča se jesti namirnice koje su podvrgnute najslabijoj kuhanju (pečenje, kuhanje, pečenje).

Za što je dijeta?

Pravilna prehrana je sastavni dio liječenja psorijaze. Nema jedinstvene prehrane koja bi bila prikladna za sve pacijente bez iznimke, ali postoje opća pravila prehrane spomenuta gore, čije je poštivanje obvezno za sve pacijente. Tijekom remisije, preporučuje se testiranje pojedinih proizvoda kako bi se identificirali oni koji uzrokuju većinu oštećenja tijela i pridonose pogoršanju bolesti. To se može obaviti samo pod nadzorom liječnika.

Hranjiva ograničenja psorijaze važna su iz više razloga:

• Poboljšava stanje epidermisa.
• Osnovana je probavna funkcija.
• Tijelo se čisti od toksina i toksina.
• Vraćaju se postupci izmjene.
• Oslobođen je imunitet.
• Idi dodatnih kilograma.
• Tijelo je zasićeno vitaminom i mineralima.
• Opterećenje jetre smanjuje, na što utječu hormoni i drugi lijekovi koji se koriste za liječenje teške psorijaze.

Razvoj prehrane za svakog bolesnika treba voditi liječnik koji se nalazi na liječenju, ne biste ga sami trebali učiniti. Uostalom, takve značajne promjene u prehrani nisu dopuštene svima. Kontraindikacije prema pridržavanju prehrane - to je patologija srca i krvnih žila, neurološki poremećaji. Pacijenti s dijagnozom takvih bolesti u kombinaciji s pogoršanjem psorijaze trebaju prilagoditi prehranu u skladu s individualnim karakteristikama tijela i tijekom popratnih bolesti.

Što možete jesti s psorijazom

Postoji popis namirnica koje se mogu i trebaju jesti s psorijazom kako bi se ubrzao proces ozdravljenja. U osnovi to su biljna hrana, nisko masno meso, mliječni i kiselinski mliječni proizvodi, ribe, itd.

Preporučeni proizvodi za psorijazu i njihove prednosti prema tijelu navedeni su u tablici.

Proizvodi

korist

Povrće i zelje: mrkva, celer, tikvice, mahune, kupus, repa, paprika, bundeva, koromač, peršin, krastavci.

Smanjite upalu, jačajte imunitet i normalizirajte probavni učinak.

Voće i bobice: trešnje, mango, grožđe, brusnice, smokve, breskve, ananas, šljive, kaki, marelice, smokve, borovnice i sl

Sadrže vitamine i elemente u tragovima, polinezasićenih masnih kiselina. Ove tvari pridonose zdravlju i mekoću kože, ubrzavaju proces pilinga.

Masno masno meso: govedina, teletina, piletina, kunić, purica.

Proizvodi za psorijazu: korisni, mliječni i zabranjeni

Proizvodi s psorijazom imaju vrlo važnu ulogu. Hrana mora biti nježna i umjerena, jer pacijentu ne preporučuje preopterećenje probavnog sustava. Dnevna prehrana treba biti uravnotežena na takav način da hrana pomaže redovito čišćenje toksina. Također je važno da pacijent ne dobije prekomjernu težinu, što otežava tijek patološkog procesa.

Zabranjena hrana u psorijazi

Zabranjena hrana s psorijazom koja ne bi trebala biti prisutna u prehrani:

• alkoholna pića;
• mesnih proizvoda i masnih jela;
• oštra i pržena hrana;
• slanost;
• pikantne začini;
• konzervansi, boje, ostali prehrambeni aditivi;
• agrumi;
• bijeli kruh i pecivo;
• delikatesni sirevi s plijesni;
• čokolada, kakao, bombon, šećer;
• češnjak, luk, senf, hren.

Neki stručnjaci vjeruju samo alergena cvijeće, sjemenke i pupoljci začinsko bilje, dok su lisnato začina i začinskog korijena, koji sadrže najmanje aromatičnih tvari smiju koristiti (u malim dozama).

Eterična ulja u začinskim biljkama i citrima nadražuju sluznicu probavnog sustava i kožu.

Snažna pića i duhan izazivaju pogoršanje bolesti i istovremeno smanjuju učinkovitost lijekova.

Sol je dopuštena u minimalnim dozama.

Antibiotici uništavaju korisnu mikroflora.

Čak i dopuštena jela ne mogu se miješati sve u redu. Na primjer, povrće i voće ne kombiniraju se sa žitaricama, mlijekom s šećerom i čajem, te proteinskom hranom škrobom.

Ako zabranjeni proizvod ne uzrokuje neželjene reakcije, ponekad se može konzumirati, ali povremeno i malo po malo.

Korisni proizvodi za psorijazu

Proizvodi za psorijazu trebali bi osigurati normalno funkcioniranje probavnog trakta i dnevne stolice.

Korisni proizvodi za psorijazu uključuju sve dopušteno voće i povrće (osim crvene, kao i sve solanaceous i leguminoze). Povrće se najbolje upotrebljava u sirovom obliku ili se hladi. Sadržan u biljnoj hrani, celuloza olakšava stolicu, stimulira aktivnost gastrointestinalnog trakta i time čisti tijelo.

Sjeme, kefir, kiseli sir, jogurt sadrži kalcij. Ovaj mineral rezistentan je na upalne procese i alergijske reakcije. Svi proizvodi prerade mlijeka trebaju biti niske masnoće.

Morska riba je korisna zbog sadržaja nezasićenih masnih kiselina.

• Vitamini i antioksidanti jačaju imunitet i živčani sustav, blagotvorno djeluju na kožu, eliminiraju štetne učinke slobodnih radikala. Ove tvari sadrže jetru od govedine, heljde, mekinje, svježe sokove.

Biljna ulja, zbog velikog broja polinezasićenih masnih kiselina, jačaju žile, normaliziraju metabolizam masti i spriječavaju alergije.

Riblje, bundeve i sjemenke suncokreta, matice obogaćuju tijelo cinkom, što je potrebno za vraćanje, liječenje rana, smanjenje upale, uklanjanje nejasnih zona.

Kod psorijaze je potrebno popiti dovoljno vode - najmanje 2 litre dnevno. Preporučuje se alkalna voda iz mineralnih voda.

Ako terapeutska dijeta ne osigurava svakodnevno pražnjenje, preporuča se koristiti laxatives ili maslinovo ulje - u malim dozama.

Mliječni proizvodi s psorijazom

Mliječni proizvodi s psorijazom zauzimaju posebno mjesto u prehrani bolesnika. Oni su raznovrsni, ukusni, obogaćuju tijelo proteinima, mastima, mnogim vitaminima, kalcijem i drugim mikroelementima. Ukupno više od sto korisnih sastojaka u mlijeku. Najpopularnije kravlje mlijeko i prerađeni proizvodi.

Mlijeko ima baktericidne osobine, sprječava razvoj infekcija, jača obranu. Mikroelementi pružaju zdravlje kose, noktiju, koži, reguliraju metaboličke procese. Kao sedativ, mlijeko služi za sprečavanje nesanice.

Mlijeko se koristi i u obliku maski - da njeguje, smiruje, uklanja iritaciju kože. Lizozim aminokiselina, sadržan u mlijeku, potiče regeneraciju stanica.

U izborniku se preporučuje unijeti:

• niske masti, niske masti ili mlijeko u prahu;
• mlaćenica;
• ulje i margarin;
• tvrdi, rastopljeni, meki sirevi;
• kefir, jogurt;
• kozje mlijeko;
• bademovo mlijeko.

Kravlje mlijeko razlikuje se od bolje probavljivosti i tolerancije krava. Ojačava imunitet, pozitivno utječe na sastav krvi, potiče oporavak u raznim patologijama kože. Zato je proizvod koristan za pacijente s psorijazom.

Kod psorijaze upotrijebite recept: mlijeko se dovodi do kuhanja, čuva se do minimalne vrućine do pet minuta, ulije u drugu posudu. Ostavi na zidovima s bijelom prevlakom podmazati područja s problemima.

Tablica proizvoda za psorijazu

Tablica proizvoda za psorijazu stvorila je američki znanstvenik Pegano. Bit John Peganoove teorije je da su proizvodi podijeljeni na kiseline i proizvode koji stvaraju alkali. U psorijazi, njihov odnos je važan. Budući da je potrebna alkalna reakcija za ažuriranje kože i uklanjanje upaljenih tumora, pacijent u dnevnoj prehrani treba imati 20-30% kiselinsku formu i 70-80% proizvoda koji stvaraju alkali. Ova se tehnika uspješno prakticira u svijetu i omogućuje vam da se riješite psorijaze bez korištenja lijekova, samo kroz uravnoteženu prehranu. Za pacijente, prehrana Pegano ne postaje samo prehrana, nego način života.

• Na osnovu ove prehrane, izbornik pacijenta treba dominirati mršavih ulja, povrtne hrane (osim zabranjenog povrća i voća), mlijeka i prerađenih proizvoda, jaja, ribljih jela i mršavih mesa. Jednostavna voda, svježi sokovi, biljni čajevi i dekocije trebaju osigurati ravnotežu vode. Povećava alkalitet lecitina koji se dodaje hrani ili pićima.

Pravilnu prehranu treba kombinirati s kupeljima za čišćenje, tjelesnom aktivnošću, pozitivnim raspoloženjem i zdravim načinom života.

Rezultat prehrane Pegana očituje se za mjesec dana. Dolazi do smanjenja upalnih pojava, broja i intenziteta plakova. S najpovoljnijim ishodom mogu potpuno nestati. Drugi pozitivan učinak ove prehrane je uklanjanje prekomjerne težine.

Međutim, potrebno je uzeti u obzir osobitosti organizma i mogućnost različitih reakcija pacijenata na iste proizvode s psorijazom. Stoga, dijeta treba biti pojedinačno za svakog pacijenta. Pretjerana težina u prehrani također je stres tijela, što može nepovoljno utjecati na tijek bolesti.

Svaki organizam drugačije reagira na zabranjenu hranu. Popis proizvoda za psorijazu može se proširiti ili skratiti ovisno o stanju zdravlja i pojedinih osobina, pacijentovom zdravstvenom stanju nakon što jede određenu posudu. Važno je da hrana ne izaziva pogoršanje, već, naprotiv, jača učinak drugih metoda liječenja - kako bi se uklonili simptomi i spriječili relaps bolesti.