Dijeta u Bechterewovoj bolesti - jedna od metoda za sprečavanje potpunog lužnjavanja kralježnice. Isključujući nepotrebnu hranu iz prehrane, maksimalno možete usporiti proces degeneracije hrskavice i zamijeniti je hrskavičnim tkivom. U tom slučaju, potrebno je osigurati da bolesnik s Bekhterevom bolesti dobije dovoljnu količinu elemenata u tragovima i puni hranjenje.
Zašto trebate posebnu prehranu
Bechterewova bolest, ili ankilozni spondilitis, razvija se zbog posebnih gena u tijelu. Kada infekcija ulazi u tijelo, ti geni uzrokuju hrskavicu da uzme svojstva infekcije kako bi ih zaštitila od bolesti. Kao rezultat Bekhterevove bolesti, imunološki sustav šalje snage da se bore s vlastitim hrskavičnim stanicama. Oni se sruše, i kako bi kralježnica ostala u "normalnom stanju", tijelo sagradi koštano tkivo na svoje mjesto.
Kralježnica pacijenta s Bechterew-ovom bolešću postaje fiksna struktura. Osobe pogođene tom bolesti doživljavaju bolne napade ujutro, trajnu bol u petama, natečene i upalne procese. Nutricionizam mozga pogoršava, glava okreće, pretpostavke počinju, tamne u očima, arterijski pritisak raste.
Bechterewova bolest ne može se potpuno izliječiti, ali može usporiti proces luženja kralježnice. Da se osoba ne ukruti zauvijek u savijenoj pozi, morat ćete potpuno promijeniti način života. Da biste koristili tečajeve za lijekove, da se uključite u terapiju vježbanja. Ali jedan od najvažnijih trenutaka je pacijentova prehrana. Dijeta bi trebala sadržavati takve proizvode koji će usporiti rast koštanog tkiva i istovremeno dati tijelu dovoljno korisnih tvari, proteina, masti i ugljikohidrata.
Preporuke za sastavljanje prehrane
U prehrani bolesnika oboljelih od Bekhterevove bolesti treba uzeti u obzir sljedeće preporuke:
- Tablica soli nije prikladna - bolje je zamijeniti zemaljskim algama ili morskoj soli;
- Ako se koriste mlijeko i mliječni proizvodi, potrebno je odabrati najmanju masnoću;
- Kao što je moguće više povrća i voća;
- Od maslaca i majoneze bolje je odbiti;
- Dopušteno je konzumirati ulje kukuruza, masline, suncokreta i lana, i moraju biti nerafinirani;
- Suho voće, sjemenke suncokreta i orasi su poželjni jesti što je češće moguće;
- Zeleni ima pozitivan učinak;
- Kasha od cjelovitih žitarica, juhe su preferirana hrana;
- Pržena hrana je štetna, bolje je kuhati, grickati, lebdjeti;
- Za jačanje hrskavice, potrebno je konzumirati više juha na kost, želatina;
- Mesni proizvodi u prehrani trebaju biti smanjeni, a ako pada na stol, to bi trebalo biti mršavo.
Općenito, mliječni proizvodi s ovom bolešću su štetni i trebaju biti isključeni iz prehrane s Bekhterevom bolesti, budući da su oni koji sadrže kalcij. Kalcij također veže kralježnicu pacijenata u fiksnom položaju, stoga ih trebate iskoristiti što je manje moguće. Budući da tijelo nema silikon, trebate jesti više peršina, salata i kopra.
S obzirom da će u tijelu takve prehrane biti manjak fluorida, da bi se bolje natapalo na orani.
Terapeutska mediteranska prehrana
Ako je pacijent ankilozantni spondilitis, dijeta mediteranskog stila bit će najbolja i najvažnije - integrirano rješenje. Ovaj dijetalni kompleks je prilično udoban, pa pacijent s ankilozantnim spondilitisom ne stalno u gladnoj državi, neće biti anemija. Ova dijeta ima sljedeća načela:
- Stol za tri četvrtine trebao bi biti pokriven povrćem i voćem. Što je više moguće zelje, matice, cjelovite žitarice, grah i grah. Postoje potrebni vlakni i vitamini;
- Mesni proizvodi crvene boje isključeni su. Možete ih konzumirati najviše jednom tjedno, iu ograničenim količinama. Protein koji sjedi na ovoj dijeti dobiva od piletine, plodova mora. Ali takav obrok ne smije biti veći, sjetite se prvog pravila;
- Maslinovo ulje zamjenjuje sve ostale masti. Maslac i lardo se uopće ne mogu konzumirati. Može se konzumirati ulja drugog tipa povrća, ali poželjno maslinovo ulje;
- Takva prehrana već nosi potrebnu rezervu soli. Strogo je zabranjeno za solnu hranu. Morate ga zamijeniti začinskim biljem.
Grožđe sadrži korisne kiseline. Stoga, prirodna crvena vina pogodnosti, i trebate ga koristiti u malom iznosu dva ili tri puta dnevno. Osim toga, vino u mediteranskoj prehrani poboljšat će probavu.
Hrana se temelji na cjelovitim posudama, makaronima od krutog brašna, tamnoj riži. Moraju biti posluženi za svaki doručak, ručak ili večeru.
Povrće i voće treba jesti tri do šest puta dnevno. Glavno jelo je piletina (do četiri puta tjedno), plodovi mora (do šest puta tjedno). Krumpir ne smije biti konzumiran više od tri puta tjedno. U četiri dana od sedam možete jesti pileće jaje. Dvaput tjedno, recimo gorka čokolada.
- Obavezno pročitajte: vitamine za kralježnicu
Pokušajte kuhati sve sami, nemojte jesti ništa u javnom ugostiteljstvu, nemojte kupovati proizvode "za odmrzavanje". Ne napunite hranu s majoneznim umacima i ketchupom, ovi su proizvodi u načelu štetni. Isključeni su slatki sokovi i sokovi u tetrapakama. Pomladite se, kao što je već rečeno, s vinom. Popiti pića, čaj i kavu je bolje da ne pijete. Dijeta mediteranske prehrane je sastavljena na takav način da osoba s Bekhterevom bolesti već ima dovoljno energije.
Korisni recepti
Dobro je ako prehrana s Bekhterevom bolesti sadrži normalnu vegetarijansku ili sirovu prehranu. Ako postoje problemi s probavom, više kilograma, pacijent je pretrpio alkoholizam - bolje je očistiti tijelo na prvom mjestu. Stoga preporučujemo takve recepte za čišćenje:
- U večernjim satima stavite 2 žlice. Rizik od ispiranja, a zatim ostavite u vodi noću. Nakon što se probudite, ulijte rižu u istu vodu u tavu. Pričekajte dok ne kuha, isušite vodu. Dovedite rižu u hladnu vodu do kuhanja tri puta. Onda je pojedi. Nije jako "ukusan" recept, ali koristan;
- Oprati malo suhe marelice, pripremiti kipuću vodu, izvaditi je iz vrućine. Stavite suho voće u ovu vodu. Izlijte vodu, jesti suhe marelice;
- Umjesto uobičajenih pića, popiti dvije čaše natrij salicilita nakon jela na ručku i večeri;
- Za čišćenje bubrega koristite jela i laneno ulje, ruže bokova, maslačak, smola od bora.
Što je unko-vertebralna artroza cervikalne kralježnice?
Epiduritis kralježnice što je to?
Tuberkuloza kralježnice: kako pobijediti bolest?
Bechterewova bolest
Opći opis bolesti
Ankilozni spondilitis (ankilozni spondilitis) - kronična autoimuna bolest koja uzrokuje upalu zglobova (kralješci pogođenih uglavnom). Kao posljedica toga su kosti koje čine zglob potpuno spoje - javlja ankiloza.
Pročitajte i naš posebni obrok za zglobove i hranu za kralježnicu.
Uzroci bolesti
Do sada nema definitivnih razloga za Bekhterevovu bolest. Znanstvenici često utječu genetski čimbenik. Prema statistikama, muškarci spadaju u zonu rizika (od 25 do 45 godina), kavkaska rasa je posebno ranjiva. Također, važnu ulogu igraju prisutnost ili prenesena infekcija seksualnih, crijevnih sustava, utjecaj konstantnog stresa i oštećenja mišićno-koštanog sustava.
Simptomatska ankilozantni spondilitis:
- 1 s vremena na vrijeme postoji bol u području križa i struka;
- U jutro, pacijent ima krutost i bol tijekom kretanja, koji nestaje nakon fizičkog napora;
- 3 s dubokim dahom, ne akutnim, udaljene, bol u striju i kralježnici;
- 4 postoji brz umor;
- 5 ograničenih pokreta zbog boli u kuku, ramenu, gležnju, donjem leđima;
- 6 poticaj u peti (kada dodirnete stopalo na pod, postoji akutna, kao da netko ubodi noktiju, bol);
- 7 popratne pojave: gubitak apetita, konstantna temperatura (do 37,5), krvave oči, nagli gubitak težine, upale srčanog tkiva.
Korisni proizvodi za Bechterewovu bolest
U ta bolest bi trebala biti uravnotežena prehrana, sadrže velike količine vitamina i elemenata u tragovima. No, u istom količinom kalorija ne smije prelaziti energije potroše, inače će dobiti na težini, što je vrlo kontraindicirani kod spondilitis (ide jaki stres na zglobove kod prekomjerne tjelesne težine).
U prehrani se mora pridržavati takvih načela:
- sol stolica treba zamijeniti morskom soli (mnogi nutricionisti preporučuju umjesto soli da dodaju malo morskog keljera u prah);
- bolje se pridržavati mediteranske prehrane;
- mliječni proizvodi bi trebali biti konzumirani samo mršav;
- postoji velika količina svježeg povrća i voća;
- salate se pune samo nerafiniranim uljima od kukuruza, suncokreta, maslina, lanenog sjemena;
- svaki dan dodati na dijetu suho voće, sjemenke suncokreta i bilo koji nuts;
- postoji više zelenih: peršin, kopar, salata, bosiljak;
- jesti hranu samo kod kuće (dati prednost cijeli zrnati kašu i juhu);
- svu hranu treba biti svježa, kuhana ili pirjana (ovisno o posudi);
- Morate jesti žele (pomaže ojačati zglobove);
- želite ograničiti potrošnju masnog mesa (znanstvenici dokazali da su vegetarijanci i sirovo-foodists pate od ove bolesti je mnogo rjeđi, a ljudi koji su se prebacili na dijeti, osjećali su se znatno bolje).
Sredstva tradicionalne medicine za Bechterewovu bolest
Alternativna medicina se sastoji od:
- 1 fitoterapija;
- 2 medicinska gimnastika;
- 3 masaže i kupke.
Fitoterapija
Za liječenje i prevenciju bolesti mora poduzeti juha od plodova divljeg kestena, jorgovan, knotweed ostavlja brusnice, jagode, ribiz, breza pupoljci, rusa, mažuran, Hmelj, sukcesija, neven cvijeća, ruže, korijen elecampane, Hypericum, smreka, preslica. Svi ti sastojci mogu biti povezani s ljekovitim naknade. Trajanje liječenja biljem 1,5-2 mjeseci. Uvarak treba biti pijan tri puta dnevno.
Poznati lijek za Bechterewovu bolest je kopriva. Pacijentica je lupkala mlada kopriva na leđima i bolne točke na sat vremena. Postupak se ponavlja nakon 24 sata.
Također, poznato je i metoda liječenja pčelinjeg otrova (preko pčelinjeg uboda) - ona se koristi samo u prisutnosti liječnika!
Terapeutska vježba uključuje takav kompleks vježbi:
- u sjedećem položaju na stolici: okrenite glavu desno i lijevo, nagnite glavu do lijevog ramena (uvijek uzmite uho do ramena); poravnajte leđa, stavite ruke na struk, podignite lopatice, popravite; ispružite ravne ruke na stranu, stisnite prste u šaku, ispružite se do vrata s bradom, držite lopatice ramena;
- ležeći na leđima provesti: dizanje glave, zdjelice s poda, noge (zajedno i naizmjenično); „Bicikl” (stavite ruke na bokove, noge podignite, savijte koljena i početi raditi kružne pokrete, kao da pedaliranje na biciklu); savijte koljena na noge, ruke drži glavu, podignite kukove i polako vratite u početni položaj;
- leži na svojoj strani: dovedi koljena do prsa, pokušajte ih dohvatiti na čelo, ispravite noge, odmaknite se natrag; mašući i podizati noge (promijenite noge naizmjenično); savijati nogu u koljenu, raditi kružne rotacije (učiniti na svakoj nozi) - ova vježba dobro krekrra zglob kuka.
Fizička se kultura treba održavati svakodnevno i redovito. Svaka vježba se vrši 5-15 puta (ovisno o dobi i dobrobiti pacijenta).
Masaža je kontraindicirana u slučaju pogoršanja upalnih procesa, treba biti nježna, mirna i opuštena (bez teških i naglim prijemima - bez "sječe" i "effleurage"). Možete koristiti razne eterična ulja ili sredstva protiv bolova, masti za zglobove. Evo nekoliko recepata za kućne masti:
- Miješati 45 grama sapuna (melje, jednostavno ekonomski), 20 grama kamfora, pola litre votke, 55 grama alkohola (amonijak), utrlja u oboljelih zglobova do 5 puta dnevno (barem neke intenziteta i frekvencije boli).
- Uzmi 100 grama alkohola, otopiti u njemu 50 grama kamfora i praha. Uzmite nekoliko jaja, odvojite žumanjak od proteina i bič proteina. Dodajte toliko proteina u dobivenu smjesu kako biste načinili žbuku (nije jako gusta). Ova mast se najbolje koristi noću.
- Podijelite bolesne zglobove s sokom od celandina (ublažava bol).
- Isprati rhizomes aconit (morate uzeti 10 žličica), dodajte 10 žlica smaltza. Masažljivi pokreti utrljaju u kralježnici i zglobovima koji su povrijeđeni.
- Pomiješajte terpentin, suncokretovo ulje, vino i mali komad kamfora. Ostavite da napunite 3 dana. Napravite komprese noću.
Uz Bekhterevovu bolest, vrlo korisne kupke s terpentinom (koristite Zalmanov recept). Također, korisno je kupati sa decoctions od bilja iz: Ledum, lišće i naušnice od breze, loboda, bor, ribiz, maslačak, slatko djetelina, sabelnik, brijest. Bilje se mogu kombinirati. Za pripremu kade potrebno je 250-300 grama trave (kolekcija), koje treba staviti u vrećicu od lana i kuhati u 5 litara vode 15 minuta. Pričekajte 15 minuta i ulijte u kadu. Takve kupke treba obaviti dva puta tjedno 2 mjeseca. Zatim se trebate odmoriti pola godine. Nakon toga, ponovite stazu.
U slučaju Bekhterevove bolesti
Opis trenutno na dan 04/09/2017
- Učinkovitost: terapeutski učinak, trajna remisija
- Uvjeti: za život
- Troškovi proizvoda: 1500-1700 rubalja tjedno
Opća pravila
Ankilozni spondilitis (ankilozantni spondilitis) odnosi se na skupinu kroničnih upalnih autoimunih bolesti s lezijama mišićno-koštanog sustava, posebice zglobova i ligamenata kralježnice (costosternal, sakroilijačnih, sternoclavicular zglobova), kao i mali veznih zglobova, što dovodi do koalescirati i okoštavanje (ankiloza) kralježnice, ukočenost ili nepovratnog gubitka njegove pokretljivosti.
Svaki patogeni terapija do sada ne postoji, a terapijske mjere usmjerene prije svega na smanjenje upalne aktivnosti i bol. U tu svrhu, na terapiju lijekom (kortikosteroidi, nesteroidni protuupalni lijekovi, metotreksat, sulfasalazin), imenuju fizioterapiju i prilagođen načinu života. Prehrana za Bechterewovu bolest također zahtijeva određenu korekciju.
Dijeta s Bechterew-ovom bolesti usmjerena je na smanjenje aktivnosti upalnog procesa, optimiziranje tjelesne težine, pružajući tijelu sve potrebne hranjive tvari.
Glavna načela prehrambene prehrane u ankilozantnom spondilitisu su:
- Uravnotežena prehrana temelji se na odstupanje od normalne tjelesne težine - smanjuje kalorija u prisustvu viška težine ograničavanjem jednostavnih ugljikohidrata i manje životinjske masnoće, koje je uzrokovano potrebom da se smanji opterećenje na kralježnicu i zglobove.
- Povećanje prehrane hrane koja sadrži bjelančevine, budući da intenzivno upalni proces uzrokuje povećanje proteina.
- Smanjeni unos soli, koji uzrokuje zadržavanje tekućine u tijelu i potiče aktivaciju upalnog procesa.
- Povećana uporaba tekućine (2-2,5 litara / dan).
- Ispravno kuhanje proizvoda poželjno je ključanje / parenje, pečenje.
- Frakcijska jela u malim količinama.
Dijeta za Behtjerevljeve bolesti u akutnom razdoblju uključuje eliminaciju iz prehrane soli dijeta, akutne i slane hrane, namirnice koje sadrže ekstraktivnih (jake juha, pržene hrane, konzervirane), alkoholnih pića, jake kave i čaja, kao i proizvode koji sadrže probavljivih ugljikohidrata, Tijekom tog razdoblja iz prehrane valja izbrisati kiseli krastavci, dimljeni, duhovit začini / začina, osim kurkume i đumbira, koji smanjuju upale u zglobovima. Ograničenje je predmet crveno meso, kobasice, vatrostalnih životinjskih masti, margarin, pripremljenu hranu, fast food.
Tijekom pogoršanja, većina pacijenata s bolesti je jaka bol i nesteroidni protuupalni lijekovi su propisani za njegovo veliko olakšanje. Kako bi se smanjila aktivnost upalnih procesa preporuča se uključiti u prehranu namirnice bogate višestruko nezasićenih masnih kiselina - Omega 3. Veliki broj omega-3 masne kiseline koje se nalaze u hrani kao što su riblje ulje, losos, losos, haringa, pastrva, bakalar, lana / lan ulje, nerafinirano maslinovo ulje.
Upalni proces u zglobovima može negativno utjecati na biljke velebilje obitelji - patlidžan, rajčica, paprika, krumpir, a ako primijetite nakon pogoršanja zdravlja nakon uzimanja, eliminirati ove namirnice iz prehrane. Za zglobove kralježnice preporučljivo je uključiti u prehranu namirnice koje sadrže velike količine mukopolisaharida - food želatine koje sadrže (Jelly, Jelly, voćni žele, kao i hrskavice, piletina / svinjski but), što poboljšava zajedničku funkciju i normalizirati sastav sinovijalne tekućine.
Autoimunom budući (uključujući spondilitis) koncentracije u krvnom serumu slobodnih radikala prelazi normu, postoji neuspjeh imunološkog sustava i prostaglandini rasta, pojačava upalni proces. Stoga, kako bi se smanjila koncentracija slobodnih radikala u prehrani treba sadržavati antioksidanse i jake katalizatore redoks procesa (vitamin C i E, flavonoide, polifenoli) koji se u velikim količinama uključuju brokula, agrumi, rajčica, papar, špinat, Ogorodnaya zelje, divlji luk, kivi, jagode, ribizle, more krkavine, borovnica, brusnica, trešnje, ruža, šljiva, svježe pripremljene sokove od jabuke, limun, šipak i mrkva. To vedro obojena povrće / voće sadrži polifenole i flavonoide, koji imaju izraženu antioksidativni učinak. Stoga je važno uključiti u prehranu velik broj svježeg povrća, voća i bobica.
Osim toga, vitamin C poboljšava sintezu hijaluronske kiseline i procollagen, koji su glavni sastojci strukture organske matrice intervertebralnih diskova.
I vrlo aktivni antioksidans je vitamin E, koji teče u tijelo će pružiti proizvode, kao što su crvene ribe različitih vrsta, biljna ulja, prvi pritiskom, ulje jetre bakalara, žitarice, proklijalo žito, marelice, šljive, orasi (lješnjaci, kikiriki, bademi). Osim toga, istodobna primjena osnovnih antioksidansa - vitamina C i E pomaže da se smanji bol i povećanje mišićne mase.
Izuzetno je važno uključiti u prehrani namirnice bogate makro / mikronutrijenata, a osobito sadrži kalcij i bor, budući da s ankilozantni spondilitis je do naglog smanjenja probavljivost kalcija, postoji potreba za nadopunjavanje svojih nedostataka. Optimalna izvori kalcija su low-mast mliječni proizvodi (fermentirani mliječni proizvodi, meki sir, obrano mlijeko). U tom slučaju, važno je odgovarajući unos bora, koji poboljšava probavljivost kalcija i magnezija, stimulira sintezu organskog matriksa i vezivnog tkiva i stanica hrskavice, smanjuje upalu (smanjenje razine u krvnoj plazmi od C-reaktivnog proteina).
Izvan razdoblja pogoršanja proteinska dijeta treba sadržavati dovoljno hrane koja sadrži bjelančevine: piletina, puretina, zeca, oraha, piletina, soje. Važno je pratiti kalorijski sadržaj prehrane i njegovu usklađenost s pacijentovim troškovima energije. U prisutnosti prekomjerne tjelesne težine, preporučuje se smanjiti sadržaj kalorija u prehrani na 2000-2500 Kcal / dan i redovito vježbati povrće / bez voća dana. Tijelo bi trebalo primiti najmanje 2 litre / dan tekućine.
svjedočenje
Dopušteni proizvodi
Dijetalna hrana s ankilozantni spondilitis predviđa uključivanje u prehrani, a slabe meso / riba juhe i juhe na njihovu bazu sa dodatkom male količine povrća i žitarica. Za pripremu jela preporuča se uglavnom morski bijelo / crvena riba (losos, losos, haringa, pastrva, bakalar), manje često (2-3 puta tjedno) - Prehrana vrste peradi, kunića kuhana / pečena oblik.
Kruh od crnog i cjelovitog pšeničnog peciva su dopušteni. Posude od žitarica, poželjno cjelovite žitarice, nisu ograničene, ali se preporuča dobro kuhati. Masti u prehrani uvode se u obliku laneno / maslinovog ulja i neplodnog maslaca. U prehrani treba biti prisutni razni low-mast mliječni proizvodi, sir i jela od istih, proizvodi od soje, mršav (razrijeđen) mlijeko, neslan vrste sira, kajgana ili omelets u obliku pare.
Veliki dio prehrane s obzirom da voće i povrće (brokula, agrumi, rajčica, špinat, paprike, zelene stvari, medvjeđi luk, kivi, jagode, ribizle, more krkavine, borovnice, brusnice, trešnje, ruža, šljiva) kao u sira, u obliku vinaigrettes / salata, i kuhano / pečeno, odjeveno maslinovim uljem. Korisni su isklijale pšenica, šljive, đumbir, kurkuma, suhe marelice, razne vrste matice (lješnjaci, bademi, kikiriki).
Od slatkiša može biti prisutan marmelada, pastila, marshmallow, džem. Kao tekući - svježe pripremljeni povrće / voćni sokovi, nezaslađeni zeleni čaj, kompoti i voćni napici, biljni čajevi, dekocije cikorije, dogrose, nezasićene, malo mineralizirane alkalne vode.
Dijeta za Bechterewovu bolest: Značajke režima prehrane i pića
Jedna od najsloženijih i nepotpunih bolesti kralježnice je Bechterewova bolest (ankilozantni spondilitis).
Patologija je kronična i dovodi do međusobnog rastezanja intervertebralnih zglobova.
Takva bolest nije potpuno izliječena, ali njegov razvoj može biti usporen, a sukladnost s potrebnom prehranom igra važnu ulogu u tome.
Kompetentno odabrani izbornik u prisustvu Bekhterevove bolesti smanjuje upalni proces.
To uvelike olakšava stanje bolesne osobe.
Što je Bechterewova bolest?
Kada postoji bol u lumbalnom području, obično se pamti o osteokondrozi, ali to može ukazivati na neku drugu patologiju, poznatu kao Bechterewova bolest ili ankilozantni spondilitis. Ova upala zglobova, a bolest je kronična.
Razlog je genetska predispozicija. Ako osoba ima antigen HLA-B 27, njegov imunološki sustav pogrešno percipira združeno tkivo kao formaciju stranca i to uzrokuje razvoj upale.
Kada Bekhterev bolest utječe na tetive, ligamente i zglobove. Sinovijalna membrana koštanog tkiva prolazi kroz promjenu. Upala najprije počinje u zglobovima kostiju i zglobovima, a zatim se širi na cijelu kralježnicu.
Uz Bekhterevovu bolest dolazi do upale zglobova kralježnice
Obično se lijekovi nose s upalom, ali ponekad postoji i oslađivanje ligamenta i zglobova. Zbog toga, kralješci se spajaju i oduzimaju kralježnicu pokretljivosti. Ako nema tretmana, tada se formira ukupna struktura kostiju svih kralješaka, tj. Ankilozira.
Bekhterevova bolest također ima komplikacije. Postoje problemi s srcem i razvija se amiloidoza, tj. Bubrežna degeneracija koja uzrokuje zatajenje bubrega. Mogu biti plućne bolesti, pa čak i tuberkuloza, kao što je smanjena pokretljivost prsnog koša.
Usput, Bekhterevova bolest češće pogađa muškarce, a znakovi se pojavljuju u 15-30 godina.
Video: "Što je Bechterewova bolest?"
Važnost pravilne prehrane za kralježnicu
Terapijska prehrana je usmjerena na:
- Ukloniti upalni proces.
- Ojačati vezivno tkivo.
- O ispravljanju negativnih pojava koje se mogu pojaviti od uzimanja lijekova.
Dijeta s Bechterew-ovom bolešću podupire tijelo pacijenta i smatra se potrebnom mjerom. Pretpostavlja se uporaba hrane s visokim sadržajem elemenata u tragovima. Također je dizajniran za smanjenje tjelesne težine.
Spine, ovo je okosnica kostura i stalno dolazi do ozbiljnog stresa. Da biste izbjegli bolesti kralježnice, trebate jesti pravu. Samo uravnotežena ishrana obogaćuje koštano i hrskavo tkivo s elementima u tragovima i vitaminima.
Dopušteni i zabranjeni proizvodi
Pacijentova dijeta treba sadržavati dovoljan broj korisnih namirnica u kojima je sadržaj male količine masti.
- Mesni proizvodi - puretina, kunić, pileća prsa.
- Mliječni proizvodi - kefir, sir, mlijeko i jogurt.
- Plodovi mora - pastrva, tuna, losos i jeset.
- Zelenilo - celer, zeleni luk, kopar.
- Povrće - krastavci, mrkva, tikvice, krumpir, rajčica, bundeva.
- Voće - jabuke, naranče, kruške, trešnje.
- Bobice su jagode, ribizle, borovnice, morska ptica.
- Kruh - pšenica ili mekinje.
- Proizvodi od konditorskih proizvoda - pastille i marmelade.
- Sokovi - mrkva, rajčica, jabuka i krastavac.
- Piće - zeleni čaj ili samo čista voda.
- Možete jesti samo kašu od heljde.
- Mesni proizvodi - janjetina, svinjetina, patka, kobasice, lardo.
- Mliječni proizvodi i vrhnje.
- Plodovi mora - kavijar, konzervirana riba, škampi, skuša, lignje, dagnje.
- Zelenilo - hren i čorba.
- Povrće - pahuljice, grah, grah, leća.
- Bobice i voće - smokve, brusnice, maline.
- Proizvodi od konditorskih proizvoda - torta, slatkiši, čokolada, sladoled.
- Začini - sol, senf, šećer, majoneza.
- Alkohol - sva pića su zabranjena.
Osim toga, to bi trebalo biti isključeno iz hrane, tjestenine, kave, gaziranih pića i crnog čaja.
Preporuke za prehranu kod Bechterewove bolesti
Određena dijeta ("brojčani stolovi") s Bekhterevom bolesti ne postoji.
Kako bi hrana bila korisna i sigurna, morate slijediti važne preporuke:
- Obratite pažnju na popis proizvoda koji su zabranjeni u spondilitisu. Zabranjeno je koristiti običnu sol. Dopuštena je samo morska sol.
- U hrani bi trebalo biti malo škroba i kalorija.
- Proizvodi od kiselog mlijeka moraju biti bez masnoće.
- Treba zaboraviti "Trgovina" hrane i brze hrane. Hrana je bolja kod kuće.
- Poželjno je da preferiraju žitarice.
- Uključena je i pržena i pušačka hrana.
- Dobro je dopuniti hranu sa želežom i hladnoćom, ali vlastita priprema.
Neki proizvodi su potpuno isključeni: mlijeko, masna riba, crveno meso i maslac. Alkohol i pušenje strogo su zabranjeni.
Iako nema jasnih dijeta s ankilozantnim spondilitisom, razlikuju se dvije vrste prehrane.
Mediteranska prehrana
Značajka ove prehrane je nedostatak kaloričnih ograničenja i stroga ograničenja, kao i isključivanje proizvoda. S ovom prehranom, razina hemoglobina ne pada i nema osjećaja gladi. Bolesna osoba živi obični život i dobiva potrebne elemente iz hrane.
Ova dijeta je uzrokovana važnim čimbenicima:
- U prvoj polovici dana konzumiraju se hrana bogata ugljikohidratima.
- U drugoj polovici, samo proteinska hrana.
Stanje zdravlja značajno će se poboljšati ako slijedite pravila (ima 5) mediteranske prehrane:
- U prehrani bi trebalo biti 75% biljne hrane. Darovi prirode zasitit će tijelo celulozom i mikroelementima.
- Crveno meso najbolje se zamjenjuje morskom ribom ili mršavom pticom. Oni će zamijeniti životinjski protein.
- Salate treba napuniti samo maslinovim uljem.
- Mnogi proizvodi već sadrže soli, stoga je neprikladna dodati, pa čak i ubojica. Sol se bezbolno zamjenjuje biljem i začinima.
- Korisno je crveno vino, naravno, kvalitativno i umjereno.
Morska riba se može jesti svaki dan, ali meso mršave ptice nije više od 4 puta tjedno. Dijeta se može varirati jajašima i slatkišima (svaki drugi dan).
Odbijte imati od poluproizvoda, umaka i ketchupa. U prisutnosti Bechterewove bolesti, oni će pogoršati stanje.
Posebnu pozornost treba posvetiti pićima. Sokovi u paketi i gazirana pića su zabranjeni. Trgovina bi trebala biti posjećena samo za kupnju suhog crnog vina i mineralne vode. Kava i crni čaj u mediteranskoj prehrani nisu dobrodošli. Ako se promatraju norme prehrane, nije potrebna opskrba energijom.
Londonska dijeta
Pridržavajući se ove prehrane, oštro smanjite potrošnju brašna, jer škrobni proizvodi aktiviraju upalni proces.
- Proizvodi od brašna - bijeli kruh, kekse, kolači, pite, krekeri, tjestenine, kokice.
- Riža - bilo koja vrsta.
- Krumpir - pire krumpir, čips, prženi krumpir.
- Meso - govedina, salama, pâté, pršut, divljač, puretina, piletina.
- Ribe i školjke - haringa, tuna, kolja, jastozi, kamenice, rakovi i školjke.
- Jaja se mogu jesti u bilo kojem obliku.
- Zeleno povrće je korisno.
U ovoj prehrani nema ograničenja za začine i napitke. Voće je sve riješeno.
Potrebni vitamini i minerali za Bechterewovu bolest
Fluor je najvažniji element za osobe koje pate od ankilozantnog spondilitisa. Osobe s ovom bolešću jednostavno trebaju fluor, koji normalizira kralježnicu i sprečava razvoj patologije. Za vraćanje sadržaja fluorida u tijelu pomoći će orasi. Za dnevnu cijenu, dostatno je 2-3 zrna. Zahvaljujući maticama, koncentracija tvari koje uzrokuju upalu u zglobovima smanjuje se. Oni također povećavaju učinak protuupalnih spojeva.
Uklanjanje bolova u zglobovima, suzbijanje upale i smanjenje natezanja može biti hrana bogata polinezasićenim kiselinama. One su pune oceanske ribe (pastrve, haringa), lanenog sjemena i biljnih ulja.
Ako se dijagnosticira Bechterewova bolest, onda u tijelu ima puno slobodnih radikala. Nastajanje oksidansa događa se u vrijeme metabolizma lipida. Oni stimuliraju proizvodnju tvari koje povećavaju upalu, kao i ometaju imunološki sustav.
Antioksidativna svojstva imaju prirodne antioksidante - vitamine E i C. One smanjuju sadržaj slobodnih radikala, što pomaže u ublažavanju upale.
Oksidativni stres zbog upalnog procesa smanjuje askorbinsku kiselinu. Aktivira proizvodnju hijaluronske kiseline i procollagen. Oni oblikuju i popravljaju strukturu vezivnog tkiva diskova.
Dijeta je uvijek obogaćena sljedećim vitaminima:
- Riboflavin, tj. Vitamin B2. Ona zaustavlja slobodne radikale i pomaže smanjiti upalu. Stopa po danu iznosi 1,7 mg.
- Niacin, vitamin PP. Dobar učinak na želučanu sluznicu. Potreba je 18 mg.
- Bioflavonoidi. Poznati kao antioksidansi. Ojačajte kapilarni zid i podignite na slobodne radikale. Potreba za danom nije veća od 28 mg.
Već je dokazano da voće i povrće s crvenom ili plavom pigmentacijom imaju antioksidacijska svojstva. Oni su zasićeni sa spojevima koji eliminiraju bol i oslobađaju upalu. To vam omogućuje da smanjite unos protuupalnih lijekova, i ponekad ih potpuno otkazati. Ako tijelo sadrži dovoljno vitamina E, C, a također i kvercetina, nestaju upala i bol u zglobovima.
Antioksidativni učinci imaju sve bobice, zelje, brokule, rajčice i većinu voća. Ali poželjno je koristiti ih svježe. Salate koje su začinjene maslinovim uljem vrlo su korisne.
Video: "LFK s Bekhterevom bolesti"
Režim pića
Uz Bekhterevovu bolest, ne trebate samo piti puno, već se ispunite vodom u različitim oblicima: kadom, tušem, kadom, pa čak i mokrim oblogama.
Liječnici savjetuju da piju puno vode onima koji pate od Bekhterevove bolesti. Potrebno je znati da u ovoj patologiji gotovo da nema vode u kralježnici i zglobovima. Zbog toga mišići gube sposobnost obavljanja funkcije pumpe za hranjenje zglobova vlagom.
Bolesnici svakodnevno trebaju pratiti dnevnik pića. Morate izračunati tekućinu koja se pije dnevno (kava i juha ne treba uzimati u obzir).
Tada svaki tjedan volumen tekućine za piće treba povećati staklom. Mnogi stručnjaci smatraju normu 3 litre vode dnevno, no bolje je izračunati pojedinačno, na temelju težine osobe.
Nemojte dopustiti suhoću u ustima, pa čak i noću preporučujemo stavljanje spremnika s vodom blizu kreveta. Naravno, svatko nema puno strpljenja, računajući svaku čašu vode.
I ne svatko može piti oko 3 litre tekućine. Glavno je zapamtiti - trebate piti što je više moguće, ne dopuštajući najmanju dehidraciju.
zaključak
Bechterewova bolest je neizlječiva patologija, ali se ne može nazvati presudom. Ako zatražite liječničku pomoć na vrijeme, možete zaustaviti bolest i spriječiti ozbiljne komplikacije. U toj bolesti liječnici ne propisuju jasnu prehranu, ali ako je uravnotežena prehrana, tada prisutnost ove patologije neće otrovati život. Posebna pozornost treba posvetiti režimu pića: potrebno je piti puno vode i ne dopustiti najmanji osjećaj žeđi.
7 preporučuju hranu za Bechterewovu bolest i druge nijanse prehrane
Navigacija članka:
Upala zglobova i kralježnica u kroničnom obliku zove se Bechterewova bolest.
Bolest ima imunoupravnu prirodu, a drugi naziv je ankilozantni spondilitis.
Propisana terapija nije u stanju potpuno izliječiti ovu bolest. Međutim, kako bi se usporio tijek Bechterevove bolesti, ne treba uzimati samo odgovarajuće lijekove, već i prilagoditi prehranu.
Značajke patologije
Razvoj bolesti potiče prisutnost u tkivima posebnog anomalnog gena HLA-B27. Inkretnost patogena u tijelo uzrokuje aktivnu izolaciju odgovarajućih protutijela. Utječući na infekciju, potonji istodobno uništavaju ne samo ovaj gen nego i vezivna tkiva. To uzrokuje ozbiljnu autoimunu bolest, čija je glavna značajka zamjena pogođenih područja koštanog tkiva i njihova trajna nepokretnost (anksiloza).
Glavni uzrok razvoja Bechterewove bolesti je genetska predispozicija. Kao izazovni čimbenik mogu se pojaviti sljedeći fenomeni:
- upalni proces u gastrointestinalnom traktu ili urogenitalnom sustavu.
- Teška hipotermija.
- Mehanička oštećenja zdjeličnih kostiju i kralježnice.
- Alergijske reakcije.
- Poremećaji na hormonalnoj razini.
- Infekcija.
Predstavnici muškaraca pate od ove bolesti 9 puta češće nego žene. Dobna kategorija pacijenata je od 14 do 32 godine.
svjedočenje
Pacijenti s Bechterew-ovom bolešću moraju ne samo voditi odgovarajući način života, nego i slijediti određenu prehranu. Odgovarajuća prehrana s Bekhterevom bolesti je neporeciva:
- olakšanje negativnih simptoma.
- Smanjenje nuspojava od lijekova.
- Smanjenje aktivnosti upalnog procesa.
- Sprječavanje nekih ozbiljnih komplikacija.
Pravilno odabrana prehrana, u kombinaciji s drugim elementima terapije s Bekhterevom bolesti, uvelike olakšava život pacijenta, njegovo bolje zdravlje.
Imajte na umu: s obzirom na specifičnost Bekhterevove bolesti, hranu bogatu kalcijem (maslac, sirevi, vrhnje) treba isključiti iz izbornika.
video
Prehrana u slučaju ankilozantnog spondilitisa
Dijetna hrana
Značajke pojave Bechterewove bolesti kod žena sugeriraju određenu prehranu, naime, odbijanje proizvoda koji sadrže škrob. Budući da je potreba za proteinima i ugljikohidratima kod muškaraca nešto veća, žene su lakše preseliti u obroke bez škroba. Osim toga, kod žena, ova prilagodba prehrane omogućit će vam da izgubite težinu u minimalnoj količini vremena.
Ako je odgovarajuća dijagnoza u muškaraca, optimalna prehrana za njega je mediteranska prehrana. Ovaj izbor je zbog prisutnosti u izborniku komponenti s dovoljno proteinskog sadržaja.
Kalorijski sadržaj proizvoda
Prilikom sastavljanja izbornika trebate obratiti pažnju na sadržaj kalorija u prehrani. Važnu ulogu ima kontrola tjelesne težine pacijenta, jer prekomjerna tjelesna težina djeluje na dodatni pritisak na zahvaćene zglobove.
Ako je pacijent pretio, njegova maksimalna potrošnja kalorija dnevno iznosi najviše 2500. Isto se odnosi i na slučajeve kada je težina pacijenta neznatna iznad dopuštenog raspona.
Nije neophodno imati dane natašte, tijekom kojih se pacijentu naređuje jesti samo voće i povrće. Dnevna norma tekućine je najmanje 2 litre.
Dopušteni proizvodi
Dijetna prehrana u Bekhterevoj bolesti je sljedeća:
- Prva su jela zasnovana na slabom mesu ili riblju bujonu. Možete dodati malo svježeg povrća ili žitarica.
- Druga jela su bijela ili crvena morska riba. Nekoliko puta tjedno može se zamijeniti zečjim mesom (peći ili kuhati) ili prehrambenim vrstama mesa peradi.
Ovakvi proizvodi mogu koristiti:
- krekeri, crni kruh.
- Žitarice (pod uvjetom da su u potpunosti pripremljene).
- Ulje (maslinovo ulje, laneno ulje, kremasti bezalkoholni).
- Kiseli mliječni proizvodi s minimalnim udjelom masti (sir, razrijeđeno mlijeko, bezalkoholni sir).
- Pileća jaja (u obliku omleta kuhana u pari ili mekano kuhana).
- Soja.
Važno je primanje voća, bobica i povrća. Preporučuje se pacijent:
- brokula.
- Agrumi.
- Špinat.
- Ramsons.
- Zelenilo, grašak.
- Kivi.
- Jagode, trešnje.
Svi sastojci mogu se jesti sirovi, ili peći / kuhati.
Slastice koje su poznate pacijentu trebaju biti zamijenjene zametkom, marmeladom, pastillom ili marmeladom. Od pića pića (psa ruža, cikorija), biljni čajevi, svježi sokovi, mineralna voda s malom količinom plinova.
Potpuno ili djelomično ograničeni proizvodi
Kada je bolest pogoršana, potrebno je prilagoditi prehranu bolesnika. Trebali biste ograničiti prijem takvog obroka:
- sol sol.
- Jezik, jetra i ostalo.
- Kobasica, poluproizvodi na temelju njih.
- Crveno meso (janjetina, svinjetina).
Bit će potrebno izbrisati sljedeće:
- margarin.
- Mliječni proizvodi s visokim sadržajem masti.
- Pržena jela.
- Povrće obitelji Solanaceae (rajčica, paprike, patlidžani).
- Majoneza, brza hrana.
- Marinirana i konzervirana hrana.
- Dimljeno meso.
- Kava, kakao.
- Slatkiši.
- Sol, šećer, škrob, začini, ocat.
- Alkoholna pića.
Ako govorite o plodovima i bobicama, pacijent treba prestati jesti avokado, grožđe, maline, šipak, brusnice.
Osnove pravilne prehrane
Dijeta za bolesnika s dijagnozom "ankilozantnog spondilitisa" treba biti napravljena samo od preporučene hrane. Međutim, važno je uzeti u obzir fazu i oblik patologije (pogoršanje, razdoblje remisije).
Prilagođeni izbornik ima niz pozitivnih aspekata:
- Kopira negativne znakove Bekhterevove bolesti.
- Uravnotežena, fiziološka cjelovita dijeta.
- Hrana ne uključuje nepotrebne ili nepredviđene troškove.
- Kuhanje ne uključuje posebne kulinarske vještine.
Glavni nedostatak prehrambene prehrane je dugoročno. Budući da Bekhterevova bolest ne dopušta završetak liječenja, sav život morat će slijediti propisanu prehranu. S druge strane, uravnotežena ishrana je korisna u načelu, bez obzira na prisutnost ankilozantnog spondilitisa.
Nedostatak određenih jela u prehrani obično ne uzrokuje nelagodu pacijenta. To je zbog raznih dopuštenih proizvoda i velikog broja prihvatljivih metoda obrade.
Korisni recepti
Za svaki od slučajeva Bechterewove bolesti, možete odabrati optimalne recepte, na temelju postojećih patologija. Neke od opcija opisane su u nastavku.
Čišćenje tijela
Ako imate prekomjernu težinu ili probleme s gastrointestinalnim traktom, vrijedi očistiti tijelo. Odgovarajući recept su sljedeći:
- isperite rižu (2 žlice), ostavite stajati u vodi za noć. Ujutro donijeti masu kuhati, iscijediti vodu, a zatim dodati svježe. Kuhajte rižu tri puta, nakon čega je spremna za upotrebu.
- Čista sušena marelica neko vrijeme stavlja u kipuću vodu. Zatim cool, jesti sušeno voće, odvod vode.
- Za ručak i navečer nakon jela uzmite dvije čaše natrijevog salicilata. Zamijenite lijek uobičajenim za ovo razdoblje pića.
Ako postoje problemi s bubrezima, da ih očistite, možete uzeti ulje od lana ili jele, hips.
Proteinska hrana
Proteinski proizvodi bi trebali dominirati u prehrani. Vrijedno je dodati na izbornik pacijenta takve komponente:
- meso purice i zeca.
- Pileća i piletina.
- Orašasti plodovi.
- Proizvodi od soje.
Imajte na umu da je ova shema relevantna izvan razdoblja pogoršanja bolesti.
Vitamini, minerali i antioksidanti
Budući da je Bechterewova bolest autoimuna (koja uključuje neuspjeh imunološkog sustava), bolesniku se preporučuje uzimanje vitamina, minerala i antioksidansa. Oni su u stanju smanjiti koncentraciju slobodnih radikala u pacijentovoj krvi, a također ubrzati proces regeneracije i oporavka. Za zaustavljanje boli i izgradnju mišićne mase pomoći će istovremenom primanju glavnih antioksidansa - vitamina C i E. Da biste dobili potrebne elemente u pravoj količini, dovoljno je jesti voće i povrće.
Mediteranska prehrana
Karakterizira ga gotovo potpuni odsutnost bilo kakvih ograničenja na kalorije ili hranu. Da biste postigli željeni učinak, morate se pridržavati određenih pravila. Ovdje su:
- značajna prevlast biljne hrane (oko 75% ukupne prehrane). Vrijedno je unijeti u izbornik mahunarke, orašasti plodovi i sušeno voće, zelje i povrće. Ovi proizvodi će nadopuniti nedostatak vlakana tijela i mnoge elemente u tragovima.
- Apsolutno isključenje iz prehrane crvenog mesa. Normni proteini mogu se puniti morskom ribom ili vrstama peradi s malom količinom masti. I ne bi ih se trebalo zlostavljati.
- Glavna komponenta punjenja za mnoga jela jest maslinovo ulje. Također bi trebali zamijeniti margarin, sladoled, druge varijante životinjske masti.
- Umjesto soli, samo bilje ili razne začine. Svaka od komponenti prehrane zasićena je natrijom u dovoljnim količinama.
- Dopušteno je piti kvalitetno crno vino. Međutim, nemojte zlostavljati - nekoliko čaša dnevno (za večeru i večeru) dovoljno je za zasitivanje tijela grožđom kiselinom. Osim toga, hranu koju jedete bit će lakše apsorbirati i brže.
Kako bi se spriječilo pogoršanje zdravlja pacijenta, potrebno je isključiti iz prehrane takve komponente:
- poluproizvodi.
- Brza hrana.
- Kupljeni umaci.
- Majoneza i ketchup.
- Rafinirani proizvodi.
- Karbonatna pića.
- Sokovi u paketi.
Dijeta sugerira ograničenje (i bolje je potpuno isključiti) prijem kave i čaja.
Najbolja pića za pacijenta bit će crveno vino dobre kvalitete i obične mineralne vode.
Terapija kod Bechterewove bolesti ne obvezuje se pridržavati bilo kakve posebne prehrane. Međutim, održavanje zdravog načina života i uravnotežena prehrana znatno poboljšavaju stanje bolesnika.
Pravilna prehrana i dijeta s Bekhterevom bolesti: izbornici i proizvodi
Bekhterevova bolest, u medicinskoj terminologiji - ankilozantni spondilitis, bolest koja uzrokuje akutnu upalu zglobova kralježnice. Da bi se olakšalo tijek bolesti, pacijent mora se pridržavati posebnog načina života. Fizička terapija, masaža i pravilna prehrana s Bechterewovom bolešću su neophodna mjera, bez kojih se degenerativni procesi povećavaju.
Uzroci i simptomi bolesti
Ljudi koji imaju abnormalni HLA-B27 gen često razvijaju različite autoimune bolesti. Ona je prisutna u gotovo svim tkivima ljudskog tijela. U ovom slučaju ima široku sličnost s genima nekih crijevnih i genito-urinarnih infekcija. Nakon ulaska u tijelo patogena, ljudski imuni sustav počinje se aktivno boriti. Izdvojena su protutijela koja zajedno s inozemnim agensima uništavaju HLA-B27 gen, a time i vezivna tkiva. Jedna od ovih bolesti je spondiloartritis. Imunost se bori protiv vlastitog organizma. Bechterewova bolest kod muškaraca javlja se 5 puta češće nego kod žena. Bolest se gotovo ne može izliječiti i teško je ispraviti.
Neki znanstveni članci pokazuju da sljedeći čimbenici doprinose razvoju ove bolesti:
- kronična bolest;
- zarazne bolesti gastrointestinalnog trakta i genitourinarnog sustava;
- oštećenje mišićno-koštanog sustava;
- dugotrajno stresno stanje;
- psihološka trauma.
Osumnjičiti se na početak bolesti osoba može stvoriti osjećaj kompresije u kralješnici. Donji je dio mnogo gore, bliže području zdjelice. Ovaj osjećaj prenosi se u udove i nastoji izgraditi simptom. Može postojati upalni proces u zglobovima koljena, tetiva. U očima je nelagoda. Može biti suzenje, strah od svjetla i osjećaj stranih tvari u očne jabučice. Tijekom kašljanja ili kihanja, osoba primjećuje bol u striumu.
Posebno očigledno, nelagoda se osjećaju nelagodno, nakon buđenja zbog dugog boravka u jednoj pozi. Isto se događa nakon rada na računalu i vožnje. Nakon što se osoba razilazi, bol djelomično nestaje.
Potrebna dijeta
Dijeta za Bechterewovu bolest, nužna je mjera za održavanje tijela bolesne osobe. To uključuje potrošnju hrane bogate elementima u tragovima, ali istodobno ima za cilj smanjenje tjelesne težine.
Osnova prehrane je potrošnja povrća, voća i drugih proizvoda biljnog podrijetla. Od mliječnih, bolesnih spondyloartritisa, bolje je odustati. Također je vrijedno čišćenja tijela toksina i toksina, pri korištenju prirodnih proizvoda.
Broj kilokalorija dnevno trebao bi se smanjiti na 1600-1800 jedinica. Smanjenje se javlja uklanjanjem iz prehrane ugljikohidrata: slatkiša, šećera i drugih slatkiša. Takve delicije potpuno su isključene. Složeni ugljikohidrati su u dovoljnim količinama u žitaricama.
Meso i riba trebaju biti prisutni u prehrani, ali u ograničenim količinama. Prednost treba dati prehrambenom bijelom proizvodu. Morske ribe su dobrodošle - bakalar, hake, pollock, notothenia. Treba podsjetiti da samo trebate kuhati za par, kuhati ili peciti. Pržena hrana strogo je zabranjena.
Tijekom liječenja spondiloartritisa, pripravci glukokortikoida ispiru iz tijela mnoštvo korisnih i potrebnih za funkcioniranje elemenata u tragovima. Zadatak pacijenta je ispunjavanje izgubljenih vitamina jedući ih hranom.
Posebno akutna potreba je u askorbinskoj kiselini (vitamin C), riboflavinu (vitamin B2), kalija, kalcij. Specifična prehrana posebno je usmjerena na rješavanje ovog problema.
Osnovna pravila prehrane i kontraindicirane proizvode
Da bi hrana bila korisna i sigurna, trebali biste slijediti preporuke prilikom pripremanja obroka.
- Bolje je odreći se obične soli. Morska sol i kapljica mora za tu svrhu su prikladnija.
- Potrebno je obratiti pozornost na hranu s niskim sadržajem škroba i minimalnim sadržajem kalorija.
- Ako prehrana sadrľi mliječne proizvode, trebali biste se hraniti ili s minimalnim postotkom masti.
- Nemojte se posvetiti upotrebi hrane "shopping". To se posebno odnosi na brzu hranu. Hrana treba biti domaća i ne podliježe nikakvom kemijskom tretmanu.
- Dajte prednost žitaricama.
- Od pržene, pušene i suhe hrane treba odbaciti. Sva hrana kuhana je za par, u pećnici ili kuhana.
- Mesni proizvodi moraju biti prehrambeni. U tu svrhu pogodan je zec, purica ili piletina.
- Prednost daje maslinovom ulju. Od masti životinjskog podrijetla mora se potpuno napustiti.
- Proizvodi koji sadrže kolagen imaju dobra svojstva za održavanje zajedničkih performansi. Žele i žele savršeno nadopunjuju hranu, glavna stvar je da su domaće.
No, neki će proizvodi morati biti potpuno isključeni iz prehrane. To uključuje mlijeko, maslac, lardo, crveno meso, masnu ribu. Uzmi alkohol je strogo zabranjen. Preporuča se ograničiti uporabu krumpira.
Preporučujemo čitanje:
Također je vrijedno napomenuti razne kisele kolače, dimljene proizvode i začine. Popis kontraindikacija nadopunjuje slatko i ograničenja u brašnu. Također je potrebno odustati od pušenja.
Približan izbornik
Kako bi osoba mogla zamisliti kakav se izbornik treba pripremiti za taj dan, on može koristiti indikativni primjer.
doručak
- rastopljeni crni čaj;
- zobena kaša - 150 grama;
- kuhana jaja - 2 kom.
Popodnevni snack
- jabuka pečena u pećnici - 150-200 grama.
ručak
- zelena juha bez soli - 300 grama;
- kunić s paričama - 60 grama;
- riža kaša -120 grama;
- bobica - 120 grama.
večera
- morska riba - 80 grama;
- Skuta za par mrkve s kupusom - 200 grama;
- crni čaj.
Prije odlaska u krevet možete popiti 1 šalicu jogurta ili kefir.
Također možete vidjeti primjer izbornika tijekom remisije Bekhterevove bolesti.
Doručak №1
- crni čaj;
- kuhana jaja - 2 komada;
- kolači s kolačima pečeni -130.
Doručak №2
- juhe od purana - 60 grama;
- bobice - 100 grama.
Popodnevni snack
- bobica - 200 grama.
ručak
- grah juha s povrćem - 300 grama;
- kunić, pari - 60 grama;
- kašica heljda tekuća konzistencija - 120 grama.
večera
- bakalar liveried - 120 grama;
- pire krumpir - 200 grama;
- salata od povrća s maslinovim uljem - 200 grama.
Nekoliko sati prije spavanja, 1 šalicu kefira ili drugog kiselog mlijeka.
Osoba može odabrati prikladniji izbornik za sebe, vođen vlastitim ukusom. Ipak, broj upotrijebljenih proizvoda i metode prerade moraju ostati nepromijenjeni.
Samo ispravna prehrana pomaže bolesniku da se oslobodi višak težine, čime se olakšava teret na kralježnici.
Druge metode liječenja bolesti
Neki stručnjaci tvrde da dijeta samo uz Bechterewovu bolest neće pomoći ublažavanju stanja osobe. Stoga, svaki od njih sugerira upotrebu pomoćnih tehnika. Bechterewova bolest je opasna bolest, što znači da se sve akcije trebaju dogoditi tek nakon savjetovanja s specijalistom.
gimnastika
Terapeutska gimnastika može se pripisati jednako važnoj komponenti u liječenju artritisa, poput prehrane. U nedostatku bilo kakvog opterećenja, mišići se brzo atrofiraju, a to dovodi do toga da se osoba postigne krevet. U tom slučaju, sve nade za remisiju smanjuju se na nulu.
Terapeutska gimnastika vam omogućuje da radite na pravim dijelovima bez preopterećenja zglobova. Nastava bi trebala biti redovita, bez obzira na stanje zdravlja bolesne žene ili muškarca.
Tradicionalna medicina
Liječenje netradicionalnim metodama širi se među bolesnicima. Istodobno, liječnici rijetko odobravaju takvu tehniku, ispitivajući njegovu učinkovitost.
Folklorni iscjelitelji tvrde da je moguće smanjiti bol u leđima s bolešću podmazivanjem bolnih mrlja sa svježim sokom celandina.
A kako bi zglobovi vratili svoju bivšu funkciju, potrebno je pripremiti lijek od suncokreta. U tu svrhu sakupljaju se neobuzdane "košare" biljke (5 - 6 komada, ovisno o veličini) i ulijevaju se s 1 litrom votke. Inzistiraju da lijekovi trebaju biti oko 40 dana pod otvorenom sunčevom svjetlošću.
masaže
Masaža pomaže vratiti mišićni ton i olakšati bolno stanje. Važno je da sličan postupak provodi kvalificirani stručnjak. Inače, možete biti bez željenog rezultata i pogoršati trenutačno stanje. Najčešće za ljude s ovom bolešću primjenjuju nježnu masažu 20-40 minuta dnevno, ne više od 10 sesija po tečaju.
Bekhterevova bolest, iako je to neizlječiva bolest, ne postaje presuda. Pravovremeni poziv liječniku pomoći će u vremenu da se zaustavi i spriječi nepovratne komplikacije.